Zivilisationskrank
Wie wir unsere biologische Natur mit dem modernen Leben versöhnen
Auteur: Manning, Richard; Ratey, John J.
Année: 2015
Langue: Allemand
Durée: 404 min
Disponible
3.0
- Contenu:
- Seit 40 000 Jahren haben sich unser Körper und Gehirn kaum, unsere Lebensweise durch die Zivilisation jedoch dramatisch verändert. Das tut uns nicht gut. Krankheiten wie Diabetes, Stress oder Burnout nehmen zu. Wir leiden an einer Naturdefizit-Störung, sagt der renommierte Psychiater und Mediziner John Ratey. 'Raus in die Wildnis! Weniger ist mehr!', lautet daher sein Rat. Schalten Sie Fernseher und Smartphone aus, bewegen Sie sich im Grünen. Anhand neuester Wissenschaftserkenntnisse zeigen Ratey und Co-Autor Manning, wie Aufenthalte in der Natur, mehr Schlaf, gezielte Ernährung und Achtsamkeit unser Wohlbefinden und die Gesundheit steigern.
Informations sur le titre
Titre: Zivilisationskrank
Auteur: Manning, Richard; Ratey, John J.
Récitant: Lühn, Matthias
Éditeur: ABOD Verlag GmbH
Catégorie: Traités & guides, Nature & univers
Taille du fichier: 324 Mo
Format: eAudio Stream
Durée du prêt: 14 jours
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