Zivilisationskrank
Wie wir unsere biologische Natur mit dem modernen Leben versöhnen
Yazar: Manning, Richard; Ratey, John J.
Yıl: 2015
Dil: Deutsch
Süre: 404 min
Mevcut
3.0
- İçerik:
- Seit 40 000 Jahren haben sich unser Körper und Gehirn kaum, unsere Lebensweise durch die Zivilisation jedoch dramatisch verändert. Das tut uns nicht gut. Krankheiten wie Diabetes, Stress oder Burnout nehmen zu. Wir leiden an einer Naturdefizit-Störung, sagt der renommierte Psychiater und Mediziner John Ratey. 'Raus in die Wildnis! Weniger ist mehr!', lautet daher sein Rat. Schalten Sie Fernseher und Smartphone aus, bewegen Sie sich im Grünen. Anhand neuester Wissenschaftserkenntnisse zeigen Ratey und Co-Autor Manning, wie Aufenthalte in der Natur, mehr Schlaf, gezielte Ernährung und Achtsamkeit unser Wohlbefinden und die Gesundheit steigern.
Eser başlığı ile ilgili bilgiler
Yayın adı: Zivilisationskrank
Yazar: Manning, Richard; Ratey, John J.
Konuşmacı: Lühn, Matthias
Yayınevi: ABOD Verlag GmbH
Kategori: Belirli alanlara ilişkin yayınlar ve el kitapları, Doğa ve evren
Dosya büyüklüğü: 324 MB
Biçim: eAudio Stream
Ödünç alma süresi: 14 Gün
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