Selbstfürsorge – dein Anker in turbulenten Zeiten
Wie du dich selbst nicht vergisst und deine Herausforderungen besser meisterst. Der Ratgeber für gesunden Egoismus.
autor: Glaßmeyer, Anke
año: 2023
idioma: Deutsch
duración: 502 min
Disponible previsiblemente a partir de: 30-may-2024
- contenido:
- Selbstfürsorge ist nicht egoistisch, sondern logischSelbstfürsorge ist in aller Munde. Überall hört und liest man, dass man für sich selbst sorgen solle – und bekommt dazu oft entspannende Schaumbäder empfohlen. Selbstfürsorge ist jedoch viel mehr als ein Lifestyle-Trend! Die psychologische Psychotherapeutin Anke Glaßmeyer erklärt, wie man seine eigenen Bedürfnisse erkennt, bewusst mit seinen Ressourcen umgeht und eine wertschätzende Haltung sich selbst gegenüber einnimmt. Sie zeigt, was Selbstfürsorge mit Selbstwert und Selbstvertrauen zu tun hat, weshalb sie nicht egoistisch ist und wie sie sich sogar trainieren lässt. Dazu liefert sie konkrete Impulse und Techniken, um Selbstfürsorge für Körper und Geist sowie im sozialen Umfeld zu leben – und damit Herausforderungen im Alltag zu meistern und in schwierigen Lebensphasen Halt zu finden.
Información de título
título: Selbstfürsorge – dein Anker in turbulenten Zeiten
autor: Glaßmeyer, Anke
intéprete: Körber, Katja
editorial: Lagato Verlag
ISBN: 9783955672522
categoría: Materiales de no ficción & auto-ayuda, Pedagogía & psicología, Psicología aplicada
tamaño del archivo: 493 MB
formato: eAudio Stream PDF
plazo del préstamo: 14 dias