Selbstfürsorge - Dein Anker in turbulenten Zeiten
Wie du dich selbst nicht vergisst und deine Herausforderungen besser meisterst
Auteur: Glaßmeyer, Anke
Année: 2023
Langue: Allemand
Durée: 502 min
Devrait être disponible à partir de: 21 mai 2025
- Contenu:
- Selbstfürsorge ist nicht egoistisch, sondern logisch Selbstfürsorge ist in aller Munde. Überall hört und liest man, dass man für sich selbst sorgen solle – und bekommt dazu oft entspannende Schaumbäder empfohlen. Selbstfürsorge ist jedoch viel mehr als ein Lifestyle-Trend! Die psychologische Psychotherapeutin Anke Glaßmeyer erklärt, wie man seine eigenen Bedürfnisse erkennt, bewusst mit seinen Ressourcen umgeht und eine wertschätzende Haltung sich selbst gegenüber einnimmt. Sie zeigt, was Selbstfürsorge mit Selbstwert und Selbstvertrauen zu tun hat, weshalb sie nicht egoistisch ist und wie sie sich sogar trainieren lässt. Dazu liefert sie konkrete Impulse und Techniken, um Selbstfürsorge für Körper und Geist sowie im sozialen Umfeld zu leben – und damit Herausforderungen im Alltag zu meistern und in schwierigen Lebensphasen Halt zu finden.
Informations sur le titre
Titre: Selbstfürsorge - Dein Anker in turbulenten Zeiten
Auteur: Glaßmeyer, Anke
Mitwirkende: Körber, Katja Glaßmeyer, Anke
Éditeur: Lagato Verlag
ISBN: 9783955672522
Catégorie: Traités & guides, Pédagogie & psychologie, Psychologie appliquée
Taille du fichier: 493 Mo
Format: eAudio Stream PDF
Durée du prêt: 14 jours