Selbstfürsorge – dein Anker in turbulenten Zeiten
Wie du dich selbst nicht vergisst und deine Herausforderungen besser meisterst. Der Ratgeber für gesunden Egoismus.
Yazar: Glaßmeyer, Anke
Yıl: 2023
Dil: Deutsch
Süre: 502 min
Beklenen erişime açılma tarihi:: 30.May.2024
- İçerik:
- Selbstfürsorge ist nicht egoistisch, sondern logischSelbstfürsorge ist in aller Munde. Überall hört und liest man, dass man für sich selbst sorgen solle – und bekommt dazu oft entspannende Schaumbäder empfohlen. Selbstfürsorge ist jedoch viel mehr als ein Lifestyle-Trend! Die psychologische Psychotherapeutin Anke Glaßmeyer erklärt, wie man seine eigenen Bedürfnisse erkennt, bewusst mit seinen Ressourcen umgeht und eine wertschätzende Haltung sich selbst gegenüber einnimmt. Sie zeigt, was Selbstfürsorge mit Selbstwert und Selbstvertrauen zu tun hat, weshalb sie nicht egoistisch ist und wie sie sich sogar trainieren lässt. Dazu liefert sie konkrete Impulse und Techniken, um Selbstfürsorge für Körper und Geist sowie im sozialen Umfeld zu leben – und damit Herausforderungen im Alltag zu meistern und in schwierigen Lebensphasen Halt zu finden.
Eser başlığı ile ilgili bilgiler
Yayın adı: Selbstfürsorge – dein Anker in turbulenten Zeiten
Yazar: Glaßmeyer, Anke
Yorumcu: Körber, Katja
Yayınevi: Lagato Verlag
ISBN: 9783955672522
Kategori: Belirli alanlara ilişkin yayınlar ve el kitapları, Pedagoji ve psikoloji, Uygulamalı psikoloji
Dosya büyüklüğü: 493 MB
Biçim: eAudio Stream PDF
Ödünç alma süresi: 14 Gün