Der kleine Achtsamkeitscoach
[wie Sie im Jetzt ankommen und zu wahrer Gelassenheit finden]
autor: Iding, Doris
año: 2012
idioma: Deutsch
tamaño: 81 p.
disponible
4.2
- contenido:
- Ausgeglichen, kraftvoll und entspannt leben, wer wollte das nicht? Achtsamkeit heißt hier das Zauberwort. Für einen entschleunigten Alltag, liebevollere Beziehungen sowie mehr Bewusstheit und Intensität in jedem Augenblick. Der kleine Achtsamkeitscoach führt sanft und in kleinen Schritten zu einer achtsamen inneren Haltung. So schaltet man Stress am effektivsten aus und kurbelt gleichzeitig die Lebensfreude an. Klassische Achtsamkeitsmeditationen und viele kleine Alltagsübungen machen den Einstieg leicht. Mit Übungsplänen für 4 oder 8 Wochen.
Información de título
título: Der kleine Achtsamkeitscoach
autor: Iding, Doris
editorial: Gräfe und Unzer
ISBN: 9783833833496
palabra clave: Lebensführung, Ratgeber, Meditation, Achtsamkeit
categoría: Materiales de no ficción & auto-ayuda, Pedagogía & psicología, Psicología del desarrollo & la personalidad
tamaño del archivo: 3 MB
formato: ePub
plazo del préstamo: 21 dias
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