der OnleiheVerbundHessen. Der kleine Achtsamkeitscoach

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Der kleine Achtsamkeitscoach

Der kleine Achtsamkeitscoach

autor: Iding, Doris

serie: Lebenshilfe

año: 2012

idioma: Deutsch

tamaño: 128 p.

disponible

4.2

contenido:
Ausgeglichen, kraftvoll und entspannt leben, wer wollte das nicht? Achtsamkeit heißt hier das Zauberwort. Für einen entschleunigten Alltag, liebevollere Beziehungen sowie mehr Bewusstheit und Intensität in jedem Augenblick. Der kleine Achtsamkeitscoach führt sanft und in kleinen Schritten zu einer achtsamen inneren Haltung. So schaltet man Stress am effektivsten aus und kurbelt gleichzeitig die Lebensfreude an. Klassische Achtsamkeitsmeditationen und viele kleine Alltagsübungen machen den Einstieg leicht. Mit Übungsplänen für 4 oder 8 Wochen.

título: Der kleine Achtsamkeitscoach

serie: Lebenshilfe

autor: Iding, Doris

editorial: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH

ISBN: 9783833833496

categoría: Materiales de no ficción & auto-ayuda, Pedagogía & psicología, Psicología aplicada

tamaño del archivo: 3 MB

formato: ePub

8 ejemplares
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