der OnleiheVerbundHessen. Der kleine Achtsamkeitscoach

Seitenbereiche:

Der kleine Achtsamkeitscoach

Der kleine Achtsamkeitscoach

Auteur: Iding, Doris

Série: Lebenshilfe

Année: 2012

Langue: Allemand

Étendue: 128 P.

Disponible

4.2

Contenu:
Ausgeglichen, kraftvoll und entspannt leben, wer wollte das nicht? Achtsamkeit heißt hier das Zauberwort. Für einen entschleunigten Alltag, liebevollere Beziehungen sowie mehr Bewusstheit und Intensität in jedem Augenblick. Der kleine Achtsamkeitscoach führt sanft und in kleinen Schritten zu einer achtsamen inneren Haltung. So schaltet man Stress am effektivsten aus und kurbelt gleichzeitig die Lebensfreude an. Klassische Achtsamkeitsmeditationen und viele kleine Alltagsübungen machen den Einstieg leicht. Mit Übungsplänen für 4 oder 8 Wochen.

Titre: Der kleine Achtsamkeitscoach

Série: Lebenshilfe

Auteur: Iding, Doris

Éditeur: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH

ISBN: 9783833833496

Catégorie: Traités & guides, Pédagogie & psychologie, Psychologie appliquée

Taille du fichier: 3 Mo

Format: ePub

8 Exemplaires
7 Disponible
0 Réservation

Durée du prêt: 21 jours

Nombre d’avis:
30
Moyenne des avis :