Der kleine Achtsamkeitscoach
Auteur: Iding, Doris
Série: Lebenshilfe
Année: 2012
Langue: Allemand
Étendue: 128 P.
Disponible
4.2
- Contenu:
- Ausgeglichen, kraftvoll und entspannt leben, wer wollte das nicht? Achtsamkeit heißt hier das Zauberwort. Für einen entschleunigten Alltag, liebevollere Beziehungen sowie mehr Bewusstheit und Intensität in jedem Augenblick. Der kleine Achtsamkeitscoach führt sanft und in kleinen Schritten zu einer achtsamen inneren Haltung. So schaltet man Stress am effektivsten aus und kurbelt gleichzeitig die Lebensfreude an. Klassische Achtsamkeitsmeditationen und viele kleine Alltagsübungen machen den Einstieg leicht. Mit Übungsplänen für 4 oder 8 Wochen.
Informations sur le titre
Titre: Der kleine Achtsamkeitscoach
Série: Lebenshilfe
Auteur: Iding, Doris
Éditeur: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
ISBN: 9783833833496
Catégorie: Traités & guides, Pédagogie & psychologie, Psychologie appliquée
Taille du fichier: 3 Mo
Format: ePub
Durée du prêt: 21 jours
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