Der kleine Achtsamkeitscoach
autor: Iding, Doris
serie: Lebenshilfe
año: 2012
idioma: Allemand
tamaño: 128 p.
disponible
4.2
- contenido:
- Ausgeglichen, kraftvoll und entspannt leben, wer wollte das nicht? Achtsamkeit heißt hier das Zauberwort. Für einen entschleunigten Alltag, liebevollere Beziehungen sowie mehr Bewusstheit und Intensität in jedem Augenblick. Der kleine Achtsamkeitscoach führt sanft und in kleinen Schritten zu einer achtsamen inneren Haltung. So schaltet man Stress am effektivsten aus und kurbelt gleichzeitig die Lebensfreude an. Klassische Achtsamkeitsmeditationen und viele kleine Alltagsübungen machen den Einstieg leicht. Mit Übungsplänen für 4 oder 8 Wochen.
Información de título
título: Der kleine Achtsamkeitscoach
serie: Lebenshilfe
autor: Iding, Doris
editorial: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
ISBN: 9783833833496
categoría: Traités & guides, Pédagogie & psychologie, Psychologie appliquée
tamaño del archivo: 3 MB
formato: ePub
plazo del préstamo: 21 dias
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