Der Feind in meinem Kopf
stopp den inneren Kritiker
autor: Hammer, Matthias
año: 2015
idioma: Deutsch
tamaño: 114 p.
Disponible previsiblemente a partir de: 17-may-2024
3.7
- contenido:
- Wir sabotieren uns selbst - und damit ist es Schluss! In jedem Menschen sind zahlreiche innere Anteile aktiv und einige wirken wie echte Feinde: Sie treiben uns erbarmungslos an, kritisieren uns maßlos und machen aus jeder Kleinigkeit eine Katastrophe. Andere schließen harmoniesüchtig faule Kompromisse oder lassen uns dringend nötige Aktivitäten immer wieder hinausschieben. Höchste Zeit, solche inneren Saboteure zu entlarven und den bestmöglichen Umgang mit ihnen zu finden. Der liegt darin, sich diese Feinde im eigenen Kopf zu Freunden zu machen. Die zahlreichen Bewusstwerdungstechniken und alltagstauglichen Übungen des erfahrenen Verhaltenstherapeutens Matthias Hammer machen es möglich. So lösen Sie die Handbremse und finden zu einem positiven Umgang mit sich selbst.
Información de título
título: Der Feind in meinem Kopf
autor: Hammer, Matthias
editorial: Gräfe und Unzer
ISBN: 9783833849510
categoría: Materiales de no ficción & auto-ayuda, Pedagogía & psicología, Psicología aplicada
tamaño del archivo: 6 MB
formato: ePub
plazo del préstamo: 21 dias
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