Nackenaktivprogramm
ein Ratgeber bei Kopf-Nacken-Schulter-Beschwerden
autor: Kreutzfeldt, Annette; Müller, Klaus; Becker, Silke
serie: You can do it
año: 2008
idioma: Deutsch
tamaño: 208 p.
disponible
4.6
- contenido:
- Gehören auch Sie zu den Menschen, die regelmäßig von Nacken-, Schulter- und Kopfschmerzen betroffen sind? Dann wird Ihnen dieses E-Book ein wertvoller Ratgeber sein. Im umfassenden Praxisteil werden nahezu 100 Übungen u.a. zur Entspannung der Nackenmuskulatur und für die Augenmuskeln sowie Übungen zur Kräftigung vorgestellt. Grundübungen für die Atmung und zur allgemeinen Muskelentspannung helfen bei Beschwerden. Auch Verfahren zum Stressabbau, vom autogenen Training bis hin zur progressiven Muskelrelaxation, werden angeboten. Ein Extrakapitel vermittelt Übungen und Tipps zur Belastungsverminderung am Arbeitsplatz. Werden auch Sie aktiv für Ihre Gesundheit und ein Leben ohne Schmerzen!
- Klaus Müller (Leipzig) ist Facharzt für Physikalische und Rehabilitative Medizin, Chirotherapie, Sportmedizin und spezielle Schmerztherapie. Annette Kreutzfeldt (Halle/Saale) ist Fachärztin für Physikalische und Rehabilitative Medizin, Naturheilverfahren, Chirotherapie und Immunologie. René Schwesig ist Sportwissenschaftler am Department Sportwissenschaft der Martin-Luther-Universität Halle-Wittenberg.
Información de título
título: Nackenaktivprogramm
serie: You can do it
autor: Kreutzfeldt, Annette; Müller, Klaus; Becker, Silke
editorial: Meyer & Meyer Fachverlag
ISBN: 9783840301919
palabra clave: Halswirbelsäulenkrankheit, Kopfschmerz, Ratgeber, Schultergelenkschmerz, Muskelentspannung, Übung
categoría: Materiales de no ficción & auto-ayuda, Salud, Métodos curativos Materiales de no ficción & auto-ayuda, Salud, Órganos & enfermedades
tamaño del archivo: 10 MB
formato: PDF
plazo del préstamo: 21 dias
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