Waldbaden. Das Praxisbuch
Entspannung lernen – Achtsamkeit üben. Erfolgreiches Stressmanagement durch die Heilkraft des Shinrin Yoku
Auteur: Winter, Esther
Année: 2019
Langue: Allemand
Étendue: 160 P.
Devrait être disponible à partir de: 6 mai 2024
5.0
- Contenu:
- Im Wald zu sein, tut Körper und Geist gut. Das spüren wir – und das ist auch wissenschaftlich belegt. Japanische Ärzte nennen es "Shinrin Yoku": Baden im Wald. Doch was genau ist so heilsam daran? Die zertifizierte Entspannungs- und Stressmanagement-Therapeutin Esther Winter verrät, warum uns der Wald so gut tut, wie wir dort am besten entspannen, achtsam auf unsere fünf Sinne hören – und uns den Wald auch mal nach Hause holen können.
- Esther Winter ist ausgebildete Heilpraktikerin für Psychotherapie, zertifizierte Hypnosetherapeutin (Mitglied in der renommierten "National Guild of Hypnotists"/USA) und zertifizierte Entspannungs- und Stressmanagement-Therapeutin. In ihrer Praxis arbeitet sie täglich mit Burn-Out-Patienten. Dabei wendet sie auch die vielfältigen Möglichkeiten der "Wald-Therapie" an.
Informations sur le titre
Titre: Waldbaden. Das Praxisbuch
Auteur: Winter, Esther
Éditeur: Christian Verlag
ISBN: 9783959614269
Catégorie: Traités & guides, Croissance personnelle
Taille du fichier: 27 Mo
Format: ePub
Durée du prêt: 21 jours
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