Das Achtsamkeits-Übungsbuch
für Beruf und Alltag
Auteur: Weiss, Halko; Harrer, Michael E.; Dietz, Thomas
Année: 2012
Langue: Allemand
Étendue: 175 P.
Disponible
4.3
- Contenu:
- Einfach den Anleitungen auf den Audio-Files (die als Download hier zur Verfügung stehen: https://www.klett-cotta.de/downloads?sonder_download=on&id=48343&subsubnavi_verlag=23219) zu folgen, erleichtert es innezuhalten, Ruhe und Zugang zur Innenwelt sowie zu regelmäßigem Üben zu finden. Der Begleittext unterstützt dabei, indem er über das Wesen der Achtsamkeit und über ein breites Spektrum von Anwendungs- und Variationsmöglichkeiten der einzelnen Übungen informiert. - Effiziente Übungen gegen Stress und Burnout und für mehr Lebensqualität - Sofortige Umsetzung durch die Audio-Dateien
Informations sur le titre
Titre: Das Achtsamkeits-Übungsbuch
Auteur: Weiss, Halko; Harrer, Michael E.; Dietz, Thomas
Éditeur: Klett-Cotta Verlag
ISBN: 9783608103083; 9783608201314
Mot-clé: Übung, Beispielsammlung, Achtsamkeit
Catégorie: Traités & guides, Pédagogie & psychologie, Psychologie du développement et psychologie de la personnalité
Taille du fichier: 4 Mo
Format: ePub
Durée du prêt: 21 jours
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