Burnout
Autor*in: Meyer, Frank
Reihe: GU Körper & Seele Lust zum Üben
Jahr: 2014
Sprache: Allemand
Umfang: 80 S.
Verfügbar
3.7
- İçerik:
- Burnout kann jeden treffen. Oft rufen Stress und Hektik im Beruf oder im persönlichen Umfeld diesen schweren Erschöpfungszustand hervor. Dr. med. Frank Meyer zeigt, wie man mit einfachen Maßnahmen - Achtsamkeitsübungen, Naturheilmitteln, kleinen Veränderungen im Alltag - neue Kräfte und Lebensfreude aktivieren kann. Wodurch entsteht Burnout und wie erkenne ich die Krankheit? Handelt es sich überhaupt um Burnout oder um eine Depression? Was hilft wirklich? Diese Fragen werden im Theorieteil fundiert beantwortet. In einem Test findet der Leser heraus, wie gefährdet er ist und in welcher Phase des Burnout-Zyklus er sich befindet: Überaktivität, Anpassung, Erschöpfung oder Zusammenbruch. Die praktischen Empfehlungen zur Selbsthilfe vereinen naturheilkundliche Aspekte mit Körper- und Achtsamkeitsübungen sowie Tipps für kleine, aber wirksame Veränderungen im Alltag.
Eser başlığı ile ilgili bilgiler
Yayın adı: Burnout
Sıra : GU Körper & Seele Lust zum Üben
Yazar: Meyer, Frank
Yayınevi: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
ISBN: 9783833845055
Kategori: Traités & guides, Ésotérique & astrologie
Dosya büyüklüğü: 2 MB
Biçim: ePub
Ödünç alma süresi: 21 Tage
Kullanıcı değerlendirmesi
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