der OnleiheVerbundHessen. 101 Dinge, die ein Läufer wissen muss

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101 Dinge, die ein Läufer wissen muss

101 Dinge, die ein Läufer wissen muss

Einfach loslaufen!

Auteur: Opel, Sonja von

Année: 2019

Langue: Allemand

Étendue: 192 P.

Devrait être disponible à partir de: 2 avr. 2024

3.5

Contenu:
Mit diesem Buch wird Laufen für Einsteiger zum Klacks. Das kompakte Wissen zu Lauftraining, Lauftechnik und allem, was sonst noch dazugehört, erklärt die 101 Dinge, die Läufer wissen müssen. Auf dieser Grundlage werden Einsteiger und so manche alten Hasen ihr Lauftraining gezielt verbessern - und richtig durchstarten, ohne dass die Puste ausgeht. Mit zahlreichen Tipps speziell für Einsteiger.
Informations sur l’auteur:
Sonja von Opel nennt sich selbst eine 'ambitionierte Hobbysportlerin'. Vor über 10 Jahren lief sie ihren ersten Marathon. Von diesem Moment an war das Feuer entfacht. Sie schaffte es sogar in die Top-20-Bestenliste des Deutschen Leichtathletik Verbandes. Bevor 2001 ihr Sohn zur Welt kam, moderierte von Opel ein Gesundheitsmagazin, studierte Tourismus und machte eine Ausbildung zur Lehrerin für Fitness, Gesundheit und Sportrehabilitation. Heute organisiert sie Laufreisen und arbeitet als Personal-Trainerin in und um München.

Titre: 101 Dinge, die ein Läufer wissen muss

Auteur: Opel, Sonja von

Éditeur: Bruckmann Verlag

ISBN: 9783734315282

Catégorie: Traités & guides, Sport & mise en forme, Généralités

Taille du fichier: 5 Mo

Format: ePub

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Durée du prêt: 21 jours

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