101 Dinge, die ein Läufer wissen muss
Einfach loslaufen!
Yazar: Opel, Sonja von
Yıl: 2019
Dil: Deutsch
Kapsam: 192 S.
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3.5
- İçerik:
- Mit diesem Buch wird Laufen für Einsteiger zum Klacks. Das kompakte Wissen zu Lauftraining, Lauftechnik und allem, was sonst noch dazugehört, erklärt die 101 Dinge, die Läufer wissen müssen. Auf dieser Grundlage werden Einsteiger und so manche alten Hasen ihr Lauftraining gezielt verbessern – und richtig durchstarten, ohne dass die Puste ausgeht. Mit zahlreichen Tipps speziell für Einsteiger.
Sonja von Opel nennt sich selbst eine "ambitionierte Hobbysportlerin". Vor über 10 Jahren lief sie ihren ersten Marathon. Von diesem Moment an war das Feuer entfacht. Sie schaffte es sogar in die Top-20-Bestenliste des Deutschen Leichtathletik Verbandes. Bevor 2001 ihr Sohn zur Welt kam, moderierte von Opel ein Gesundheitsmagazin, studierte Tourismus und machte eine Ausbildung zur Lehrerin für Fitness, Gesundheit und Sportrehabilitation. Heute organisiert sie Laufreisen und arbeitet als Personal-Trainerin in und um München.
Eser başlığı ile ilgili bilgiler
Yayın adı: 101 Dinge, die ein Läufer wissen muss
Yazar: Opel, Sonja von
Mitwirkende: Hugo-Bruckmann-Verlag
Yayınevi: Bruckmann Verlag
ISBN: 9783734315282
Kategori: Belirli alanlara ilişkin yayınlar ve el kitapları, Spor ve fizik kondisyon, Genel
Dosya büyüklüğü: 3 MB
Biçim: ePub
Ödünç alma süresi: 21 Gün
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