Stressmanagement
Ihr Weg zu mehr innerer Ruhe
Yazar: Schlerit, Petra Isabel; Fischer, Susanne Antonie; Schlerit, Petra Isabel
Sıra: Best of-Edition
Yıl: 2018
Dil: Deutsch
Kapsam: 238 S.
Mevcut
- İçerik:
- Im hektischen Berufsalltag hat regelmäßige Entspannung meist keinen Platz. Dabei sind Phasen der Erholung sehr wichtig, um neue Herausforderungen kraftvoll angehen zu können. Dieses Buch gibt Ihnen alltagstaugliche Strategien an die Hand, wie Sie mit den Belastungen im Job besser fertigwerden. Inhalte: Welche Stressoren zu einer Stressreaktion führen können: inneren und äußere Ursachen Wie es gelingt, die eigenen Stressverstärker auszuschalten Auswirkungen von Stress: Stressmodelle, Symptome und Folgen Lernen Sie, besser mit der täglichen Belastung umzugehen: Analysieren Sie die Stress-Situation und setzen Sie sich Ziele bei der Stressbewältigung So verbannen Sie erholungshemmende Faktoren aus Ihrem Leben und bauen Erholungskompetenz auf Das multimodale Stressmanagement unterstützt Sie dabei, Stressreaktionen besser zu bewältigen oder Stress ganz zu vermeiden
Eser başlığı ile ilgili bilgiler
Yayın adı: Stressmanagement
Sıra : Best of-Edition
Yazar: Schlerit, Petra Isabel; Fischer, Susanne Antonie; Schlerit, Petra Isabel
Yayınevi: Haufe-Lexware GmbH & Co. KG
ISBN: 9783648107546; 9783648107553
Kategori: Belirli alanlara ilişkin yayınlar ve el kitapları, Psikolojik hizmetler, Öz yönetim
Dosya büyüklüğü: 1 MB
Biçim: ePub
Ödünç alma süresi: 21 Gün