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Titel 1-20 von 205


Tschirner, Thorsten

Mit 50 fitter als mit 30

Drehen Sie Ihre biologische Uhr zurück - nur 15 Minuten Muskeltraining täglich

2.0

Jünger, fitter, attraktiver in kürzester Zeit: das Erfolgsprogramm vom Bestsellerautor! Fakt ist: Ab ...

Im Bestand seit: 12.10.2021

Voraussichtlich verfügbar ab: 04.04.2023

Jensen, Björn; Pflieger, Philipp

Laufen am Limit

warum Marathon die größte Herausforderung für Läufer ist

Philipp Pflieger war bei Olympia 2016 der schnellste deutsche Marathonläufer. Ein Jahr später sorgte ...

Im Bestand seit: 18.11.2020

Verfügbar

Helten, Andrea

Yoga für dich und dein Kind

Gemeinsame Übungen für mehr Gelassenheit und eine starke Eltern-Kind-Bindung

Im stressigen Alltag fehlt oft die Zeit für innige Momente mit dem eigenen Kind. Die Jobs der Eltern ...

Im Bestand seit: 18.09.2020

Verfügbar

Froböse, Ingo; Froböse, Prof. Dr. Ingo

Leistung messen & steigern

Die besten Methoden aus dem Profisport - für Ausdauer- und Krafttraining

Die besten Tricks der Profis, nutzbar gemacht für Laien - von Bestsellerautor Prof. Ingo Froböse Vie ...

Im Bestand seit: 10.09.2020

Voraussichtlich verfügbar ab: 11.05.2023

Becker, Barbara

Die Barbara-Becker-Formel

Better Aging mit dem innovativen Muskel-Faszien-Training

Frauen wollen heute nicht nur schlank sein, sondern sich in jedem Alter fit und stark fühlen. Das ne ...

Im Bestand seit: 10.09.2020

Voraussichtlich verfügbar ab: 14.04.2023

Clements, Carol

Besser in Balance

einfache Gleichgewichtsübungen im Alltag

3.0

Standfest und sicher in jeder Lebenslage: Balance lässt sich üben! Früher ging Susan eine belebte Tr ...

Im Bestand seit: 20.07.2020

Verfügbar

Wilke, Max

Hatha Yoga

die indische Fakir-Lehre zur Entwicklung magischer Gewalten im Menschen

4.0

Hatha Yoga ist eine besondere Form des Yoga, die mithilfe körperlicher Übungen das Gleichgewicht zwi ...

Im Bestand seit: 20.07.2020

Verfügbar

Schmid, Oliver

Faszientraining für Anfänger - Anleitung mit Übungen für Rücken, Nacken, Schulter und Beine

Faszienmassage mit & ohne Faszienrolle

Eins ist klar: Yoga, Pilates und Zumba sind längst out - der neue Trend in der Fitnessbranche ist da ...

Im Bestand seit: 20.07.2020

Verfügbar

Vanderburg, Helen

Fusion Workouts

Ihr individuelles Kombinationstraining mit dem Besten aus Fitness, Yoga, Pilates und Barre

Was kommt dabei heraus, wenn Sie Fitnesstraining, Yoga, Pilates und Barre kombinieren? Ein unglaubli ...

Im Bestand seit: 20.07.2020

Verfügbar

Kuhn, Tobias

Topfit ohne Geräte!

effektiv zuhause trainieren

1.5

Zum Werk Für effektiven Muskelaufbau und eine erfolgreiche Gewichtsreduktion sind keine teuren Masch ...

Im Bestand seit: 20.07.2020

Verfügbar

Flicke, Tom

Tom Flickes Zugband-Konzept

funktionelles Ganzkörpertraining mit elastischen Bändern

2.0

Ein Zugband genügt: Ganzkörpertraining und Muskelaufbau ohne Geräte Brauchen wir für ein ausgewogene ...

Im Bestand seit: 20.07.2020

Verfügbar

Steiner, Ronald

Der Yoga-Doc

Heilen mit Yoga - die besten Übungen für zahlreiche Beschwerden

Egal, ob Sie von chronischen Beschwerden, Verletzungen oder akuten Problemen am Bewegungsapparat bet ...

Im Bestand seit: 20.07.2020

Voraussichtlich verfügbar ab: 10.04.2023

Hall, Kate

Easy Detox Yoga

Hörbuch inkl. 2 geführter Meditationen

Kate Hall spricht in Hörbuch-Format über die Macht der positiven Gedanken und ihr Leben mit Detox Yo ...

Im Bestand seit: 10.07.2020

Verfügbar

Manocchia, Pat; Pat, Manocchia,

Die Muskelbibel. Aufwärmtraining, Muskelaufbautraining, Kraftausdauertraining, Maximalkrafttraining. Mit und ohne Geräte. Für Anfänger und Fortgeschrittene

Anatomie und Funktion aller Muskelgruppen mit den besten Übungen und Workouts - -

Die Trainingsbibel für den Muskelaufbau Ein konsequent durchgeführtes gezieltes Muskeltraining förde ...

Im Bestand seit: 10.04.2020

Verfügbar

Löw, Andrea

Happy Running

Laufend die Welt entdecken

5.0

Happy Running: In Laufschuhen um die Welt Laufend die Welt entdecken: Für Andrea Löw ist das nicht n ...

Im Bestand seit: 27.11.2019

Verfügbar

Wegener, Stefan

Fasziale Schwungbewegungen

das neue Bewegungskonzept für gesunde Faszien

4.7

Faszien erfüllen wichtige Aufgaben in unserem Körper. Die 10 faszialen Schwungbewegungen fördern die ...

Im Bestand seit: 07.11.2019

Verfügbar

Reng, Ronald

Andreas Pietschmann liest Warum wir laufen von Ronald Reng

4.8

Laufen ist der populärste Sport der Welt: Es wird gelaufen, seit Ärzte, Wissenschaftler und die Indu ...

Im Bestand seit: 17.08.2019

Verfügbar

Wittstamm, Willem

Yoga für Späteinsteiger

4.0

Die Weisheit des Yoga war schon immer die Weisheit des Alters. Auch ohne akrobatische Stellungen und ...

Im Bestand seit: 02.04.2019

Voraussichtlich verfügbar ab: 20.04.2023

Fitness & Workout: Power Cycling

4.5

60 Minuten die passende Musik für das nächste Power Cycling Training. Die jeweils richtige Geschwind ...

Im Bestand seit: 07.02.2019

Verfügbar

The great fitness music box 2 - spinning, intervall-training ...

The Great Fitness Music Box Vol. 2: Runter mit dem Feiertagsspeck mit dieser Box. Mit Warm-up, Cardi ...

Im Bestand seit: 07.02.2019

Voraussichtlich verfügbar ab: 02.04.2023