e-Ausleihe. Non-Fiction Guidebooks Titles

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Frey, Claudia

EMDR

Wie innovative Psychotherapie seelische Wunden heilt

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) ist eine innovative Psychotherapiemethode, mit  ...

In stock since: 15.10.2023

Available

Groß, Bernd-Ulrich

Tischtennis Basics

Alle Grundschlagtechniken in 30 Bildreihen. Aufschläge, Beinarbeit und Stellungsspiel. Praxis- und Trainingstipps von Richard Prause

Tischtennis – eine der weltweit beliebtesten Sportarten: Schätzungsweise 250 Millionen Menschen spie ...

In stock since: 15.10.2023

Expected to be available from: Jul 19, 2024

Kirchmaier, Angelika; Bédé-Kraut, Heinz; Welser, Corinna

Ernährung und Sport

Die häufigsten Fragen von Experten beantwortet

richtig trainieren + richtig essen = richtig fit! Wer kennt das nicht? Man hält sich Punkt für Punk ...

In stock since: 15.10.2023

Available

Smart, Think

Feel Good Yogi

Guide & Journal

'Feel Good Yogi' is an instructed guide and journal that brings you closer 5 Yoga styles and allows  ...

In stock since: 15.10.2023

Available

Arrighini, Valerio

Erfolgreich schlank

Der evidenzbasierte Weg zur Traumfigur

Dieses Buch ist ein umfassendes Werk, das auf wissenschaftlichen Erkenntnissen und Studien basiert,  ...

In stock since: 15.10.2023

Expected to be available from: Jul 4, 2024

Brils, Henk J.M.; Brils, Jens

Erste Hilfe bei Sportverletzungen

FIT statt PECH

Dieses Sachbuch liefert alles Wesentliche für die Erstversorgung von Verletzung ...

In stock since: 15.10.2023

Available

Steinbach, Christina; Abel, Georg

Darmgesund im Sport

Mit der richtigen Ernährung zu mehr Wohlbefinden und Leistung

Viele Sporttreibenden haben mit Magen-Darmproblemen zu kämpfen. Zwar gibt es bereits einige Titel au ...

In stock since: 15.10.2023

Available

Henry, Don; Payne, Larry

Yoga auf dem Stuhl für Dummies

Alles, was Sie für Yoga brauchen, ist ein Stuhl. Larry Payne und Don Henry zeigen Ihnen in diesem Bu ...

In stock since: 15.10.2023

Expected to be available from: Jul 2, 2024

Rampp, Dr. Thomas

Das Immunbooster-Handbuch

Die besten Strategien für eine starke Immunabwehr

Dr. Thomas Rampp zeigt in seinem umfassenden Gesundheitsratgeber die wirksamsten Methoden für die St ...

In stock since: 15.10.2023

Available

Hughes, Anna

Trailrunning für Frauen

Ein persönlicher Ratgeber, um Training und Trails erfolgreich zu meistern

Trailrunning für Frauen richtet sich an Läuferinnen, die sich praxisnah auf verschiedene Distanzen,  ...

In stock since: 15.10.2023

Expected to be available from: Jul 6, 2024

Pichl, Veronika

Das High-Protein-Kochbuch

Über 60 eiweißreiche Rezepte für Muskelaufbau und Fettverbrennung. Abnehmen und fit werden mit der High-Protein-Diät. Optimale Sporternährung zum Fettabbau und Kraftaufbau

Eine optimale Eiweißversorgung ist wichtig für Sportler und für alle, die abnehmen wollen. Sie unter ...

In stock since: 15.10.2023

Expected to be available from: Jul 26, 2024

Vera, Jessica

Fitness Kochbuch

300 proteinreiche Rezepte optimal für effektiven Muskelaufbau Ernährung und Fettverbrennung. Bonus: 12 Tipps & Tricks für einen flachen Bauch + 60-Tage-Ernährungsplan

Du willst nach dem harten Krafttraining gesund kochen? Du möchtest dich gleichzeitig schmackhaft UND ...

In stock since: 15.10.2023

Expected to be available from: Jul 17, 2024

Schröder, Thorsten

Mit jeder Faser - Mein Weg zum härtesten Triathlon der Welt

Zwischen Nachrichten und ThriathlonAls Kind kennt Nachrichtensprecher Thorsten Schröder nur eine Lei ...

In stock since: 15.10.2023

Expected to be available from: Jul 1, 2024

Hunkel, Bsc. Oec. Troph.Sarina

111 High-Fiber-Rezepte

Mit Pflanzenfasern vor chronischen Krankheiten schützen, Verdauung und Blutzucker regulieren, schlank bleiben

Zivilisationskrankheiten wie Reizdarm, Verstopfung, Herz-Kreislauf- Probleme, Immunschwäche und Diab ...

In stock since: 15.10.2023

Available

Dietrich, Kristina

Pilates gegen Osteoporose

Das ganzheitliche Training für gesunde Knochen

Die Pilates-Methode bildet einen optimalen Ausgangspunkt für ein zeitgemäßes Osteoporosetraining, we ...

In stock since: 15.10.2023

Available

Pichl, Veronika

Fitness-Shakes und -Smoothies

Über 50 proteinreiche Rezepte für Muskelaufbau und Fettverbrennung. Vor und nach dem Training. Schnelle und einfache Eiweiß-Drinks zum Selbermachen. Für Sport und Alltag

Proteinreiche Shakes und Smoothies sind gesund, lecker und schnell zubereitet. Das macht sie zu eine ...

In stock since: 15.10.2023

Available

Götzer, Klaus; Maué, Patrick

Dokumenten-Management

Informationen im Unternehmen effizient nutzen

Das umfassende Kompendium zum Dokumenten-Management Vollständige Darstellung des Themas Dokumenten ...

In stock since: 15.10.2023

Available

Sport

Das Lehrbuch für das Sportstudium

Die vollständig überarbeite Neuauflage des Lehrbuchklassikers knüpft an das bewährte Konzept der Ers ...

In stock since: 15.10.2023

Expected to be available from: Jul 15, 2024

Kloep, Peter; Weigel, Karsten

Sichere Windows-Infrastrukturen

Das Handbuch für Administratoren

Assume the breach! Heutzutage ist nicht mehr die Frage, ob Ihre Infrastruktur Ziel eines Angriffs wi ...

In stock since: 15.10.2023

Available

Strauss, Bernd; Memmert, Daniel; Theweleit, Daniel

Mind Match Fußball

Wie mentale Faktoren über die letzten Prozente entscheiden

Enge Fußballspiele und knappe Titelkämpfe werden nur selten durch technische Fähigkeiten von Spieler ...

In stock since: 15.10.2023

Available