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Höfler, Heike

Schwangerschaftsgymnastik

Übungen für Becken, Bauch und Körperhaltung. Rückbildungsgymnastik

Stretching, Atemtraining, Gymnastik oder einfache Bewegungen aus dem Yoga: Diese leichten Übungen fü ...

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Höfler, Heike

Gesundheitsratgeber Osteoporose

Die besten Übungen. Die richtige Ernährung

4.3

Das Programm für starke Knochen: Bei Osteoporose schwindet unbemerkt die Knochenmasse, die Knochenst ...

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Höfler, Heike

Atementspannung

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Höfler, Heike

Atementspannung

Soforthilfe bei inneren und äußeren Spannungen

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Abschalten, durchatmen, entspannen! Aufatmen. Nicht so schnell außer Atem kommen. Durchatmen, tief L ...

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