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Pfitzer, Torsten

50 Workouts mit Faszienrolle und Ball

Beweglichkeit und Faszienfitness verbessern, Verspannungen lösen, Schmerzen lindern

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Mit Faszientraining sorgst du für mehr Beweglichkeit und einen geschmeidigen Körper. Hast du die ric ...

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Herdener, Lutz

50 Workouts – HIIT und Tabata

Die besten Übungsreihen für hochintensives Intervalltraining

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Hochintensives Intervalltraining – kurz HIIT – und Tabata-Workouts sind abwechslungsreich, dauern nu ...

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Froböse, Prof. Dr. Ingo

Das Muskel-Workout für straffe Beine und einen knackigen Po

10 hocheffiziente Übungen ohne Geräte

Für einen knackigen Po und straffe Beine sorgen diese zehn ausgewählten und hocheffizienten Übungen, ...

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Stengele, Martin

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Das Grundlagenbuch für Trainer und Sportler

Das vorliegende Grundlagenbuch zum Functional Training ist ein solides Nachschlagewerk für Trainer u ...

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Held, Adam

HCG Diät

Einfach leichter werden

'Ein Leitfaden, der Ihnen hilft, Ihre Gewichtsabnahmeziele zu erreichen und Ihr Wohlbefinden zu stei ...

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Rodger, Craig

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Wie Montag und Dienstag dein Leben verändern - Die neue 5:2-Low-Carb-Diät

Ein paar Kilos abnehmen und dabei noch was für die Gesundheit tun? Mit der neuen Power-Fasten-Formel ...

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Bachman, Katharina

SOS Schlank ohne Sport - Das Kochbuch

Über 160 leckere Rezepte mit Power-Lebensmitteln - Mit Vier-Wochen-Plan zur Entgiftung und Ernährungsumstellung

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Mit tropischen Superfoods effektiv abnehmen: das Kochbuch zum genialen Detox- und Ernährungskonzept„ ...

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Borsche, Lorenz

Nahrungsergänzung im Selbstversuch

Der Mensch kann bei ausgewogener Ernährung, maßvollem Einsatz von Sonnenlicht und ausreichender Bewe ...

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Froböse, Prof. Dr. Ingo

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Die besten Tricks der Profis, nutzbar gemacht für Laien - von Bestsellerautor Prof. Ingo Froböse Vie ...

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Summer, Petra

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Achtsam üben - den Körper spüren

Yoga mit dem Redondo®Ball hilft dabei, die Aufmerksamkeit auf bestimmte Punkte, Positionen oder Aspe ...

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Rasche, Sarina

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Werde fit, schlank und stark mit Hula-Hoop. Das effektive Workout für den ganzen Körper

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Lind, Ekard

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Ungefähr zwei Drittel unserer Zeit verbringen wir im Sitzen. Egal ob bei der Arbeit oder in der Frei ...

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Blume, Cornelia

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Vielfalt erhalten - Lebensräume schaffen - Besonderes genießen

Streuobstwiesen sind wichtige Lebensräume für eine besonders artenreiche Lebensgemeinschaft aus unzä ...

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Bell, Baxter; Zolotow, Nina

Bleib jung mit Yoga

Beweglich, fit und schmerzfrei in jedem Alter

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Wir alle werden älter und möchten trotzdem unsere Lebensfreude, Kraft und Würde bewahren. Neueste St ...

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Rosenthal, Alexandra

Fit und stark nach der Schwangerschaft

Rückbildung - Training - Ernährung

Schritt für Schritt wieder fit werden nach der Schwangerschaft: Das wünschen sich viele Frauen. Ale ...

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Doll, Marcel

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Die effektivsten Übungsreihen für Kraft, Koordination und Beweglichkeit

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Du suchst ein abwechslungsreiches und effektives Training, das du auch ohne Fitnessstudio durchführe ...

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Nagl, Canan

Mama-Fitness

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Das Buch zeigt eine bunte Mischung aus Übungen mit Liedern und Tänzen. Es ist alltagstauglich, die Ü ...

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Moser, Philipp; Egger, Beate

Yoga auf dem SUP

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Lichtenau, Birgit

Feldenkrais

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Fühlen Sie sich wieder frei und rundum beweglich - mit Feldenkrais-Übungen für den ganzen Körper, di ...

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Bringmann, Dirk

Leben ohne Fallen

So beugen Sie Stürzen und anderen Zumutungen des Alterns vor

Fit und selbstbestimmt bis ins hohe Alter – der praktische Trainingskompass Ja, es stimmt: Älterwerd ...

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