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Pfitzer, Torsten

50 Workouts mit Faszienrolle und Ball

Beweglichkeit und Faszienfitness verbessern, Verspannungen lösen, Schmerzen lindern

4.0

Mit Faszientraining sorgst du für mehr Beweglichkeit und einen geschmeidigen Körper. Hast du die ric ...

Au catalogue depuis le: 30.04.2022

Disponible

Herdener, Lutz

50 Workouts – HIIT und Tabata

Die besten Übungsreihen für hochintensives Intervalltraining

3.5

Hochintensives Intervalltraining – kurz HIIT – und Tabata-Workouts sind abwechslungsreich, dauern nu ...

Au catalogue depuis le: 23.10.2021

Disponible

Stengele, Martin

4XF Functional Training Basic

Das Grundlagenbuch für Trainer und Sportler

Das vorliegende Grundlagenbuch zum Functional Training ist ein solides Nachschlagewerk für Trainer u ...

Au catalogue depuis le: 26.07.2023

Disponible

Froböse, Prof. Dr. Ingo

Das Muskel-Workout für straffe Beine und einen knackigen Po

10 hocheffiziente Übungen ohne Geräte

Für einen knackigen Po und straffe Beine sorgen diese zehn ausgewählten und hocheffizienten Übungen, ...

Au catalogue depuis le: 15.10.2023

Devrait être disponible à partir de: 28 mai 2024

Held, Adam

HCG Diät

Einfach leichter werden

'Ein Leitfaden, der Ihnen hilft, Ihre Gewichtsabnahmeziele zu erreichen und Ihr Wohlbefinden zu stei ...

Au catalogue depuis le: 08.08.2023

Disponible

Rodger, Craig

Die Power Fasten Formel

Wie Montag und Dienstag dein Leben verändern - Die neue 5:2-Low-Carb-Diät

Ein paar Kilos abnehmen und dabei noch was für die Gesundheit tun? Mit der neuen Power-Fasten-Formel ...

Au catalogue depuis le: 19.01.2023

Disponible

Borsche, Lorenz

Nahrungsergänzung im Selbstversuch

Der Mensch kann bei ausgewogener Ernährung, maßvollem Einsatz von Sonnenlicht und ausreichender Bewe ...

Au catalogue depuis le: 14.08.2022

Disponible

Bachman, Katharina

SOS Schlank ohne Sport - Das Kochbuch

Über 160 leckere Rezepte mit Power-Lebensmitteln - Mit Vier-Wochen-Plan zur Entgiftung und Ernährungsumstellung

2.8

Mit tropischen Superfoods effektiv abnehmen: das Kochbuch zum genialen Detox- und Ernährungskonzept„ ...

Au catalogue depuis le: 15.10.2023

Disponible

Froböse, Prof. Dr. Ingo

Leistung messen & steigern

Die besten Methoden aus dem Profisport - für Ausdauer- und Krafttraining

Die besten Tricks der Profis, nutzbar gemacht für Laien - von Bestsellerautor Prof. Ingo Froböse Vie ...

Au catalogue depuis le: 27.12.2022

Disponible

Summer, Petra

Yoga mit dem Redondo Ball

Achtsam üben - den Körper spüren

Yoga mit dem Redondo®Ball hilft dabei, die Aufmerksamkeit auf bestimmte Punkte, Positionen oder Aspe ...

Au catalogue depuis le: 16.02.2024

Devrait être disponible à partir de: 14 juin 2024

Rasche, Sarina

Can I Get A Hoop Hoop

Werde fit, schlank und stark mit Hula-Hoop. Das effektive Workout für den ganzen Körper

Ein Reifen – 100 Übungen Du möchtest deine Fitness verbessern, Muskulatur aufbauen und deinen Kör ...

Au catalogue depuis le: 06.07.2022

Disponible

Lind, Ekard

Fitness für Vielsitzer

Mit speziellen Übungen für Schreibtisch, Reise und zu Hause

Ungefähr zwei Drittel unserer Zeit verbringen wir im Sitzen. Egal ob bei der Arbeit oder in der Frei ...

Au catalogue depuis le: 11.01.2023

Disponible

Blume, Cornelia

Die Streuobstwiese

Vielfalt erhalten - Lebensräume schaffen - Besonderes genießen

Streuobstwiesen sind wichtige Lebensräume für eine besonders artenreiche Lebensgemeinschaft aus unzä ...

Au catalogue depuis le: 11.02.2022

Devrait être disponible à partir de: 1 juin 2024

Doll, Marcel

50 Workouts – Schlingentraining

Die effektivsten Übungsreihen für Kraft, Koordination und Beweglichkeit

4.0

Du suchst ein abwechslungsreiches und effektives Training, das du auch ohne Fitnessstudio durchführe ...

Au catalogue depuis le: 06.07.2022

Devrait être disponible à partir de: 30 mai 2024

Rosenthal, Alexandra

Fit und stark nach der Schwangerschaft

Rückbildung - Training - Ernährung

Schritt für Schritt wieder fit werden nach der Schwangerschaft: Das wünschen sich viele Frauen. Ale ...

Au catalogue depuis le: 29.11.2021

Disponible

Nagl, Canan

Mama-Fitness

Freude an Bewegung für dich und dein Kind

4.0

Das Buch zeigt eine bunte Mischung aus Übungen mit Liedern und Tänzen. Es ist alltagstauglich, die Ü ...

Au catalogue depuis le: 05.06.2021

Disponible

Moser, Philipp; Egger, Beate

Yoga auf dem SUP

SUP meets Yoga: Entspannende Übungen auf dem Paddle Board Stand-up-Paddling ist der aktuelle Trendsp ...

Au catalogue depuis le: 06.07.2022

Disponible

Bringmann, Dirk

Leben ohne Fallen

So beugen Sie Stürzen und anderen Zumutungen des Alterns vor

Fit und selbstbestimmt bis ins hohe Alter – der praktische Trainingskompass Ja, es stimmt: Älterwerd ...

Au catalogue depuis le: 12.10.2021

Disponible

Lichtenau, Birgit

Feldenkrais

Sanfte Bewegungen für den ganzen Körper

Fühlen Sie sich wieder frei und rundum beweglich - mit Feldenkrais-Übungen für den ganzen Körper, di ...

Au catalogue depuis le: 09.12.2021

Disponible

Leinauer, Stefan

Chiasamen

die Heilsamen der Maya

5.0

Chiasamen - Was ist dran am Trend Was ist denn da wieder im Umlauf? Diät war gestern, heute wird nur ...

Au catalogue depuis le: 12.10.2021

Disponible