Topfit ohne Geräte!
Effektiv zuhause trainieren
Autor*in: Kuhn, Tobias
Reihe: Beck kompakt
Jahr: 2018
Sprache: Deutsch
Umfang: 128 S.
Verfügbar
1.5
- Inhalt:
- Zum Werk Für effektiven Muskelaufbau und eine erfolgreiche Gewichtsreduktion sind keine teuren Maschinen nötig. Dieser Ratgeber enthält fundiertes Wissen aus der Trainingslehre und zeigt konkrete Trainingsmethoden auf, um zuhause durch Krafttraining die individuelle Bestform zu erreichen. Detaillierte Übungsbeschreibungen und anschauliche Illustrationen ermöglichen es Anfängern und Fortgeschrittenen, die Kraftübungen fehlerfrei auszuführen und so optimale Ergebnisse zu erzielen. Vorteile auf einen Blick - vermittelt leicht verständlich Grundkenntnisse der Trainingslehre - detaillierte Übungsbeschreibung mit anschaulichen Illustrationen - mit Trainingsplänen für Anfänger und Fortgeschrittene Zielgruppe Für alle, die Muskeln aufbauen und Fett verbrennen möchten.
Titelinformationen
Titel: Topfit ohne Geräte!
Reihe: Beck kompakt
Autor*in: Kuhn, Tobias
Verlag: C.H.Beck
ISBN: 9783406725562
Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Beruf & Karriere, Nachschlagewerke
Dateigröße: 1 MB
Format: ePub
Max. Ausleihdauer: 21 Tage
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