Feldenkrais: Entspannter Nacken - bewegliche Schultern (Hörbuch)
Person: Lichtenau, Birgit
serial: Reihe TRIAS Übungen
Year: 2020
Language: German
Duration: 66 min
Expected to be available from: May 2, 2024
3.0
- Contents:
- Entspannter Nacken - bewegliche Schultern Sich wieder leicht und frei bewegen – die wirksamen Feldenkrais-Lektionen lösen gezielt die Muskeln, die besonders sensibel auf Stress reagieren: Nacken und Schultern. Die Expertin führt Sie durch zwei Lektionen, die Sie in je rund 30 Minuten entspannen, lockern und diese Körperregion wieder beweglicher werden lassen. Die Autorin Birgit Lichtenau aus Rosenheim ist Lehrerin für Feldenkrais, Tai Chi und Qigong. Sie wurde von der International Feldenkrais Federation ausgebildet und leitet seit 1994 hauptberuflich zahlreiche Kurse. Einführung in die CD Lektion 1 enthält einfache Kombinationen von Schulter-, Nacken- und Hüftbewegungen. (8 Übungen) Lektion 2 verbindet die Elemente aus Lektion 1 zu einer harmonischen Spiralbewegung der Arme. (7 Übungen) Mit Musik von Tobias Unterberg Gesamtlaufzeit 66:02
Title Information
Title: Feldenkrais: Entspannter Nacken - bewegliche Schultern (Hörbuch)
serial: Reihe TRIAS Übungen
Person: Lichtenau, Birgit
Interpreter : Salkow, Irina
Publisher : TRIAS
ISBN: 9783432110615
Category: Non-Fiction & Guidebooks, Health, Organs & Ilnesses
File size: 64 MB
Format: eAudio Stream
Loan period: 14 days
User rating
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