Feldenkrais: Entspannter Nacken - bewegliche Schultern (Hörbuch)
Yazar: Lichtenau, Birgit
Sıra: Reihe TRIAS Übungen
Yıl: 2020
Dil: Deutsch
Süre: 66 min
Beklenen erişime açılma tarihi:: 02.May.2024
3.0
- İçerik:
- Entspannter Nacken - bewegliche Schultern Sich wieder leicht und frei bewegen – die wirksamen Feldenkrais-Lektionen lösen gezielt die Muskeln, die besonders sensibel auf Stress reagieren: Nacken und Schultern. Die Expertin führt Sie durch zwei Lektionen, die Sie in je rund 30 Minuten entspannen, lockern und diese Körperregion wieder beweglicher werden lassen. Die Autorin Birgit Lichtenau aus Rosenheim ist Lehrerin für Feldenkrais, Tai Chi und Qigong. Sie wurde von der International Feldenkrais Federation ausgebildet und leitet seit 1994 hauptberuflich zahlreiche Kurse. Einführung in die CD Lektion 1 enthält einfache Kombinationen von Schulter-, Nacken- und Hüftbewegungen. (8 Übungen) Lektion 2 verbindet die Elemente aus Lektion 1 zu einer harmonischen Spiralbewegung der Arme. (7 Übungen) Mit Musik von Tobias Unterberg Gesamtlaufzeit 66:02
Eser başlığı ile ilgili bilgiler
Yayın adı: Feldenkrais: Entspannter Nacken - bewegliche Schultern (Hörbuch)
Sıra : Reihe TRIAS Übungen
Yazar: Lichtenau, Birgit
Yorumcu: Salkow, Irina
Yayınevi: TRIAS
ISBN: 9783432110615
Kategori: Belirli alanlara ilişkin yayınlar ve el kitapları, Sağlık, Organlar ve hastalıklar
Dosya büyüklüğü: 64 MB
Biçim: eAudio Stream
Ödünç alma süresi: 14 Gün
Kullanıcı değerlendirmesi
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