Das große Pilates-Buch
die Original-Übungen für alle Könnensstufen
Person: Bimbi-Dresp, Michaela
Year: 2016
Language: German
Scope: 92 p.
Expected to be available from: Apr 29, 2024
3.5
- Contents:
- Mit diesem komplett aktualisierten Standardwerk kann jeder optimal nach der Pilates-Methode trainieren. Man wird fundiert in das Training eingeführt und mit allen wichtigen Infos zu Philosophie, Trainingsgrundlagen und anatomischem Hintergrundwissen versorgt. Im Praxisteil werden die Original-Pilates-Übungen Schritt für Schritt genau erklärt; dazu gehören auch Tipps gegen typische Fehler, Übungsvarianten und beim Üben hilfreiche Visualisierungen. Trainingsempfehlungen für Menschen mit viel oder wenig Zeit, bei Rücken-problemen und in der Schwangerschaft runden den Übungsteil ab.
Title Information
Title: Das große Pilates-Buch
Person: Bimbi-Dresp, Michaela
Publisher : Gräfe und Unzer
ISBN: 9783833849671
Category: Non-Fiction & Guidebooks, Sports & Fitness, Fitness & Aerobics
File size: 42 MB
Format: ePub
Loan period: 21 days
User rating
- Number of ratings:
- 2
- Average rating: