der OnleiheVerbundHessen. Das große Pilates-Buch

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Das große Pilates-Buch

Das große Pilates-Buch

die Original-Übungen für alle Könnensstufen

autor: Bimbi-Dresp, Michaela

año: 2016

idioma: Deutsch

tamaño: 92 p.

Disponible previsiblemente a partir de: 01-may-2024

3.5

contenido:
Mit diesem komplett aktualisierten Standardwerk kann jeder optimal nach der Pilates-Methode trainieren. Man wird fundiert in das Training eingeführt und mit allen wichtigen Infos zu Philosophie, Trainingsgrundlagen und anatomischem Hintergrundwissen versorgt. Im Praxisteil werden die Original-Pilates-Übungen Schritt für Schritt genau erklärt; dazu gehören auch Tipps gegen typische Fehler, Übungsvarianten und beim Üben hilfreiche Visualisierungen. Trainingsempfehlungen für Menschen mit viel oder wenig Zeit, bei Rücken-problemen und in der Schwangerschaft runden den Übungsteil ab.

título: Das große Pilates-Buch

autor: Bimbi-Dresp, Michaela

editorial: Gräfe und Unzer

ISBN: 9783833849671

categoría: Materiales de no ficción & auto-ayuda, Deporte & fitness, Fitness & aeróbica

tamaño del archivo: 42 MB

formato: ePub

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