Das große Pilates-Buch
die Original-Übungen für alle Könnensstufen
autor: Bimbi-Dresp, Michaela
año: 2016
idioma: Deutsch
tamaño: 92 p.
Disponible previsiblemente a partir de: 01-may-2024
3.5
- contenido:
- Mit diesem komplett aktualisierten Standardwerk kann jeder optimal nach der Pilates-Methode trainieren. Man wird fundiert in das Training eingeführt und mit allen wichtigen Infos zu Philosophie, Trainingsgrundlagen und anatomischem Hintergrundwissen versorgt. Im Praxisteil werden die Original-Pilates-Übungen Schritt für Schritt genau erklärt; dazu gehören auch Tipps gegen typische Fehler, Übungsvarianten und beim Üben hilfreiche Visualisierungen. Trainingsempfehlungen für Menschen mit viel oder wenig Zeit, bei Rücken-problemen und in der Schwangerschaft runden den Übungsteil ab.
Información de título
título: Das große Pilates-Buch
autor: Bimbi-Dresp, Michaela
editorial: Gräfe und Unzer
ISBN: 9783833849671
categoría: Materiales de no ficción & auto-ayuda, Deporte & fitness, Fitness & aeróbica
tamaño del archivo: 42 MB
formato: ePub
plazo del préstamo: 21 dias
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