Das große Pilates-Buch
Die Original-Übungen für alle Könnensstufen
Yazar: Bimbi-Dresp, Michaela
Sıra: GU Yoga & Pilates
Yıl: 2016
Dil: Deutsch
Kapsam: 144 S.
Beklenen erişime açılma tarihi:: 15.Nis.2025
3.5
- İçerik:
- Das umfassende Pilates-Grundlagenwerk Mit diesem Standardwerk können Frauen und Männer optimal nach der Pilates-Methode trainieren. Sie bekommen eine fundierte Einführung mit allen wichtigen Infos zu Philosophie, Trainingsgrundlagen und anatomischem Hintergrundwissen. Im Praxisteil werden die Original-Pilates-Übungen Schritt für Schritt genau erklärt. Dazu gehören auch Tipps, um typischen Fehlern vorzubeugen, Übungsvarianten und hilfreiche Visualisierungen. Trainingsempfehlungen für Menschen mit viel oder wenig Zeit, bei Rückenproblemen und in der Schwangerschaft runden den Übungsteil ab. Drei maßgeschneiderte Übungsprogramme für Einsteiger, Fortgeschrittene oder Super-Fortgeschrittene motivieren zum direkten Einstieg ins Training. Kein Konkurrenztitel kann mit dieser Fülle an Informationen und praktischen Anregungen mithalten. BONUS: 75 Minuten Video-Begleitung für alle Könnensstufen!
Eser başlığı ile ilgili bilgiler
Yayın adı: Das große Pilates-Buch
Sıra : GU Yoga & Pilates
Yazar: Bimbi-Dresp, Michaela
Mitwirkende: Gräfe und Unzer
Yayınevi: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
ISBN: 9783833849671
Kategori: Belirli alanlara ilişkin yayınlar ve el kitapları, Sağlık, Beslenme ve diyet
Dosya büyüklüğü: 43 MB
Biçim: ePub
Ödünç alma süresi: 21 Gün
Kullanıcı değerlendirmesi
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