Das große Pilates-Buch
die Original-Übungen für alle Könnensstufen
Yazar: Bimbi-Dresp, Michaela
Yıl: 2016
Dil: Deutsch
Kapsam: 92 S.
Beklenen erişime açılma tarihi:: 29.Nis.2024
3.5
- İçerik:
- Mit diesem komplett aktualisierten Standardwerk kann jeder optimal nach der Pilates-Methode trainieren. Man wird fundiert in das Training eingeführt und mit allen wichtigen Infos zu Philosophie, Trainingsgrundlagen und anatomischem Hintergrundwissen versorgt. Im Praxisteil werden die Original-Pilates-Übungen Schritt für Schritt genau erklärt; dazu gehören auch Tipps gegen typische Fehler, Übungsvarianten und beim Üben hilfreiche Visualisierungen. Trainingsempfehlungen für Menschen mit viel oder wenig Zeit, bei Rücken-problemen und in der Schwangerschaft runden den Übungsteil ab.
Eser başlığı ile ilgili bilgiler
Yayın adı: Das große Pilates-Buch
Yazar: Bimbi-Dresp, Michaela
Yayınevi: Gräfe und Unzer
ISBN: 9783833849671
Kategori: Belirli alanlara ilişkin yayınlar ve el kitapları, Spor ve fizik kondisyon, Fizik kondisyon ve aerobik
Dosya büyüklüğü: 42 MB
Biçim: ePub
Ödünç alma süresi: 21 Gün
Kullanıcı değerlendirmesi
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