Das große Pilates-Buch
die Original-Übungen für alle Könnensstufen
Auteur: Bimbi-Dresp, Michaela
Année: 2016
Langue: Allemand
Étendue: 92 P.
Devrait être disponible à partir de: 29 avr. 2024
3.5
- Contenu:
- Mit diesem komplett aktualisierten Standardwerk kann jeder optimal nach der Pilates-Methode trainieren. Man wird fundiert in das Training eingeführt und mit allen wichtigen Infos zu Philosophie, Trainingsgrundlagen und anatomischem Hintergrundwissen versorgt. Im Praxisteil werden die Original-Pilates-Übungen Schritt für Schritt genau erklärt; dazu gehören auch Tipps gegen typische Fehler, Übungsvarianten und beim Üben hilfreiche Visualisierungen. Trainingsempfehlungen für Menschen mit viel oder wenig Zeit, bei Rücken-problemen und in der Schwangerschaft runden den Übungsteil ab.
Informations sur le titre
Titre: Das große Pilates-Buch
Auteur: Bimbi-Dresp, Michaela
Éditeur: Gräfe und Unzer
ISBN: 9783833849671
Catégorie: Traités & guides, Sport & mise en forme, Mise en forme & aérobique
Taille du fichier: 42 Mo
Format: ePub
Durée du prêt: 21 jours
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