Thera-Band und Bodytrainer Tubing
aus der Praxis für die Praxis
autor: Meise, Horst; Ratajczyk, Gesine
serie: Wo Sport Spaß macht
año: 2008
idioma: Deutsch
tamaño: 152 p.
disponible
4.3
- contenido:
- Dieses E-Book ist ein kompletter Leitfaden für die Handhabung und das Training mit dem Thera-Band®-Übungsband. Es richtet sich an alle fitnessbegeisterten Laien, Übungsleiter und Trainer. Zunächst werden Wicklungen, Fixierungen und Eigenschaften des vielseitig einsetzbaren Übungsbandes detailliert in Text und Bild erklärt. In den folgenden Kapiteln stehen die Einsatzmöglichkeiten des Übungsbandes sowie verschiedene Trainingsprogramme im Mittelpunkt. Alle Programme lassen sich unabhängig voneinander lesen und anwenden. So findet der Heimsportler fertige Programme für zu Hause und der Übungsleiter und Trainer einen riesigen Übungspool für seine Kursstunden. Jede Übung wird im Foto mit Ausgangs- und Endposition gezeigt und die Durchführung sowie die trainierte Muskulatur wird genau erklärt. Ergänzend wird eine Auswahl an Übungen mit dem Bodytrainer Tubing vorgestellt.
- Horst Meise ist freiberuflicher Sportlehrer und blickt auf über 25 Jahre Berufserfahrung in der Fitnessbranche zurück. Gesine Ratajczyk ist Sportpädagogin und Leiterin der Thera-Band© Academy Deutschland.
Información de título
título: Thera-Band und Bodytrainer Tubing
serie: Wo Sport Spaß macht
autor: Meise, Horst; Ratajczyk, Gesine
editorial: Meyer & Meyer Fachverlag
ISBN: 9783840303678; 9783840329487
palabra clave: Gymnastik, Übungssammlung, Gummiband
categoría: Materiales de no ficción & auto-ayuda, Deporte & fitness, Gimnástica
tamaño del archivo: 5 MB
formato: ePub
plazo del préstamo: 21 dias
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