Thera-Band und Bodytrainer Tubing
aus der Praxis für die Praxis
Yazar: Meise, Horst; Ratajczyk, Gesine
Sıra: Wo Sport Spaß macht
Yıl: 2008
Dil: Deutsch
Kapsam: 152 S.
Mevcut
4.3
- İçerik:
- Dieses E-Book ist ein kompletter Leitfaden für die Handhabung und das Training mit dem Thera-Band®-Übungsband. Es richtet sich an alle fitnessbegeisterten Laien, Übungsleiter und Trainer. Zunächst werden Wicklungen, Fixierungen und Eigenschaften des vielseitig einsetzbaren Übungsbandes detailliert in Text und Bild erklärt. In den folgenden Kapiteln stehen die Einsatzmöglichkeiten des Übungsbandes sowie verschiedene Trainingsprogramme im Mittelpunkt. Alle Programme lassen sich unabhängig voneinander lesen und anwenden. So findet der Heimsportler fertige Programme für zu Hause und der Übungsleiter und Trainer einen riesigen Übungspool für seine Kursstunden. Jede Übung wird im Foto mit Ausgangs- und Endposition gezeigt und die Durchführung sowie die trainierte Muskulatur wird genau erklärt. Ergänzend wird eine Auswahl an Übungen mit dem Bodytrainer Tubing vorgestellt.
- Horst Meise ist freiberuflicher Sportlehrer und blickt auf über 25 Jahre Berufserfahrung in der Fitnessbranche zurück. Gesine Ratajczyk ist Sportpädagogin und Leiterin der Thera-Band© Academy Deutschland.
Eser başlığı ile ilgili bilgiler
Yayın adı: Thera-Band und Bodytrainer Tubing
Sıra : Wo Sport Spaß macht
Yazar: Meise, Horst; Ratajczyk, Gesine
Yayınevi: Meyer & Meyer Fachverlag
ISBN: 9783840303678; 9783840329487
Anahtar kelime: Gymnastik, Übungssammlung, Gummiband
Kategori: Belirli alanlara ilişkin yayınlar ve el kitapları, Spor ve fizik kondisyon, Jimnastik
Dosya büyüklüğü: 5 MB
Biçim: ePub
Ödünç alma süresi: 21 Gün
Kullanıcı değerlendirmesi
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