Thera-Band und Bodytrainer Tubing
aus der Praxis für die Praxis
Auteur: Meise, Horst; Ratajczyk, Gesine
Série: Wo Sport Spaß macht
Année: 2008
Langue: Allemand
Étendue: 152 P.
Disponible
4.3
- Contenu:
- Dieses E-Book ist ein kompletter Leitfaden für die Handhabung und das Training mit dem Thera-Band®-Übungsband. Es richtet sich an alle fitnessbegeisterten Laien, Übungsleiter und Trainer. Zunächst werden Wicklungen, Fixierungen und Eigenschaften des vielseitig einsetzbaren Übungsbandes detailliert in Text und Bild erklärt. In den folgenden Kapiteln stehen die Einsatzmöglichkeiten des Übungsbandes sowie verschiedene Trainingsprogramme im Mittelpunkt. Alle Programme lassen sich unabhängig voneinander lesen und anwenden. So findet der Heimsportler fertige Programme für zu Hause und der Übungsleiter und Trainer einen riesigen Übungspool für seine Kursstunden. Jede Übung wird im Foto mit Ausgangs- und Endposition gezeigt und die Durchführung sowie die trainierte Muskulatur wird genau erklärt. Ergänzend wird eine Auswahl an Übungen mit dem Bodytrainer Tubing vorgestellt.
- Horst Meise ist freiberuflicher Sportlehrer und blickt auf über 25 Jahre Berufserfahrung in der Fitnessbranche zurück. Gesine Ratajczyk ist Sportpädagogin und Leiterin der Thera-Band© Academy Deutschland.
Informations sur le titre
Titre: Thera-Band und Bodytrainer Tubing
Série: Wo Sport Spaß macht
Auteur: Meise, Horst; Ratajczyk, Gesine
Éditeur: Meyer & Meyer Fachverlag
ISBN: 9783840303678; 9783840329487
Mot-clé: Gymnastik, Übungssammlung, Gummiband
Catégorie: Traités & guides, Sport & mise en forme, Gymnastique
Taille du fichier: 5 Mo
Format: ePub
Durée du prêt: 21 jours
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