Aktiv kontra Osteoporose
[Wissenswertes über Osteoporose]
autor: Schuba, Violetta; Paul, Gudrun
serie: Wo Sport Spaß macht
año: 2011
idioma: Deutsch
tamaño: 172 p.
disponible
4.1
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- In diesem E-Book wird Wissenswertes zum Thema Osteoporose leserfreundlich vorgestellt. Osteoporose, erhöhte Brüchigkeit des Knochens, ist eine immer häufiger gestellte Diagnose, deren Hauptursache in der zunehmend älter werdenden Bevölkerung liegt. Jedoch kann Osteoporose auch in jungen Jahren auftreten, aufgrund fehlerhafter Ernährung und durch Bewegungsmangel. Eine präventive Vorgehensweise ist daher in jedem Alter empfehlenswert. Im E-Book finden Sie Informationen, Hinweise und Tipps zur knochenfreundlichen Ernährung und zu einem aktiven und gesunden Bewegungsverhalten. Kräftigen Sie Ihre Muskeln 2-3 x pro Woche, denn starke, leistungsfähige Muskeln bedeuten starke Knochen. So können Sie sich rechtzeitig vor Osteoporose schützen bzw. das Risiko minimieren. Vorbeugen ist bei Osteoporose wichtig und nach neuesten Erkenntnissen auch in einem bestimmten Maße sehr gut möglich.
- Gudrun Paul ist promovierte Diplomsportlehrerin. Seit 1991 ist sie als Projektmitarbeiterin beim DTB tätig und besitzt eine Speziallizenz als Gesundheitssportlehrerin. Violetta Schuba, diplomierte Sportwissenschaftlerin mit dem Schwerpunkt Prävention und Rehabilitation, ist als Therapeutin und Ausbilderin tätig. Ihre Spezialgebiete sind Medizinische Trainingstherapie, Fitness im Kraft- und Ausdauerbereich sowie spezielle Themen wie Osteoporose und Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR, PMR, NLP).
Información de título
título: Aktiv kontra Osteoporose
serie: Wo Sport Spaß macht
autor: Schuba, Violetta; Paul, Gudrun
editorial: Meyer & Meyer Fachverlag
ISBN: 9783840308390; 9783840329586
palabra clave: Osteoporose, Ratgeber, Präventives Training, Übungssammlung
categoría: Materiales de no ficción & auto-ayuda, Salud, Órganos & enfermedades
tamaño del archivo: 11 MB
formato: ePub
plazo del préstamo: 21 dias
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