Aktiv kontra Osteoporose
[Wissenswertes über Osteoporose]
Auteur: Schuba, Violetta; Paul, Gudrun
Série: Wo Sport Spaß macht
Année: 2011
Langue: Allemand
Étendue: 172 P.
Disponible
4.1
- Contenu:
- In diesem E-Book wird Wissenswertes zum Thema Osteoporose leserfreundlich vorgestellt. Osteoporose, erhöhte Brüchigkeit des Knochens, ist eine immer häufiger gestellte Diagnose, deren Hauptursache in der zunehmend älter werdenden Bevölkerung liegt. Jedoch kann Osteoporose auch in jungen Jahren auftreten, aufgrund fehlerhafter Ernährung und durch Bewegungsmangel. Eine präventive Vorgehensweise ist daher in jedem Alter empfehlenswert. Im E-Book finden Sie Informationen, Hinweise und Tipps zur knochenfreundlichen Ernährung und zu einem aktiven und gesunden Bewegungsverhalten. Kräftigen Sie Ihre Muskeln 2-3 x pro Woche, denn starke, leistungsfähige Muskeln bedeuten starke Knochen. So können Sie sich rechtzeitig vor Osteoporose schützen bzw. das Risiko minimieren. Vorbeugen ist bei Osteoporose wichtig und nach neuesten Erkenntnissen auch in einem bestimmten Maße sehr gut möglich.
- Gudrun Paul ist promovierte Diplomsportlehrerin. Seit 1991 ist sie als Projektmitarbeiterin beim DTB tätig und besitzt eine Speziallizenz als Gesundheitssportlehrerin. Violetta Schuba, diplomierte Sportwissenschaftlerin mit dem Schwerpunkt Prävention und Rehabilitation, ist als Therapeutin und Ausbilderin tätig. Ihre Spezialgebiete sind Medizinische Trainingstherapie, Fitness im Kraft- und Ausdauerbereich sowie spezielle Themen wie Osteoporose und Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR, PMR, NLP).
Informations sur le titre
Titre: Aktiv kontra Osteoporose
Série: Wo Sport Spaß macht
Auteur: Schuba, Violetta; Paul, Gudrun
Éditeur: Meyer & Meyer Fachverlag
ISBN: 9783840308390; 9783840329586
Mot-clé: Osteoporose, Ratgeber Osteoporose, Präventives Training, Übungssammlung
Catégorie: Traités & guides, Santé, Organes & maladies
Taille du fichier: 11 Mo
Format: ePub
Durée du prêt: 21 jours
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