Aktiv kontra Osteoporose
[Wissenswertes über Osteoporose]
Person: Schuba, Violetta; Paul, Gudrun
serial: Wo Sport Spaß macht
Year: 2011
Language: German
Scope: 172 p.
Available
4.1
- Contents:
- In diesem E-Book wird Wissenswertes zum Thema Osteoporose leserfreundlich vorgestellt. Osteoporose, erhöhte Brüchigkeit des Knochens, ist eine immer häufiger gestellte Diagnose, deren Hauptursache in der zunehmend älter werdenden Bevölkerung liegt. Jedoch kann Osteoporose auch in jungen Jahren auftreten, aufgrund fehlerhafter Ernährung und durch Bewegungsmangel. Eine präventive Vorgehensweise ist daher in jedem Alter empfehlenswert. Im E-Book finden Sie Informationen, Hinweise und Tipps zur knochenfreundlichen Ernährung und zu einem aktiven und gesunden Bewegungsverhalten. Kräftigen Sie Ihre Muskeln 2-3 x pro Woche, denn starke, leistungsfähige Muskeln bedeuten starke Knochen. So können Sie sich rechtzeitig vor Osteoporose schützen bzw. das Risiko minimieren. Vorbeugen ist bei Osteoporose wichtig und nach neuesten Erkenntnissen auch in einem bestimmten Maße sehr gut möglich.
- Gudrun Paul ist promovierte Diplomsportlehrerin. Seit 1991 ist sie als Projektmitarbeiterin beim DTB tätig und besitzt eine Speziallizenz als Gesundheitssportlehrerin. Violetta Schuba, diplomierte Sportwissenschaftlerin mit dem Schwerpunkt Prävention und Rehabilitation, ist als Therapeutin und Ausbilderin tätig. Ihre Spezialgebiete sind Medizinische Trainingstherapie, Fitness im Kraft- und Ausdauerbereich sowie spezielle Themen wie Osteoporose und Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR, PMR, NLP).
Title Information
Title: Aktiv kontra Osteoporose
serial: Wo Sport Spaß macht
Person: Schuba, Violetta; Paul, Gudrun
Publisher : Meyer & Meyer Fachverlag
ISBN: 9783840308390; 9783840329586
Keyword: Osteoporose, Ratgeber, Präventives Training, Übungssammlung
Category: Non-Fiction & Guidebooks, Health, Organs & Ilnesses
File size: 11 MB
Format: ePub
Loan period: 21 days
User rating
- Number of ratings:
- 12
- Average rating: