der OnleiheVerbundHessen. Schlingentraining

Seitenbereiche:

Schlingentraining

Schlingentraining

das moderne Ganzkörpertraining

autor: Krohn-Hansen, Lennart; Berget, Anders

serie: Wo Sport Spaß macht

año: 2013

idioma: Deutsch

tamaño: 210 p.

disponible

5.0

contenido:
Schlingentraining ist der ultimative Guide zu Ihrem Ganzkörpertraining. Es bietet funktionelle Fitness im höchsten Maße: Agilität, Kraft und Balance. Das Buch enthält 100 Übungen von leicht bis sehr schwer mit 800 Variationen. Jede Übung wird mit detaillierten Bildfolgen dargestellt, die bei der richtigen Ausführung helfen. Darüber hinaus wird bei allen Übungen angezeigt, welche Muskeln beansprucht werden. Die einzelnen Kapitel führen Sie von der Beanspruchung einzelner Muskeln bis zu Ganzkörperübungen. Schlingentraining enthält 15 von Weltklasseathleten, Trainern und Physiotherapeuten zusammengestellte sportspezifische Übungsprogramme. Egal, ob Sie im Golf, Fußball oder Snowboarden aktiv sind: Wenn Sie dieses Training zu Ihrem Fitnessplan hinzufügen, verbessern Sie Ihre Leistung auf einfache und schnelle Weise.
información sobre el/los autor(es):
Anders Berget hat in Fitnessstudios und Rehabilitationseinrichtungen mit dem Schlingentraining gearbeitet. Außerdem hat er in diesem Bereich Personal Trainer unterrichtet. Lennart Krohn-Hansen arbeitet als Übungsleiter für das Schlingentraining. Er hat außerdem ein Übungsprogramm für eine internationale Schlingentrainingsfirma entwickelt.

título: Schlingentraining

serie: Wo Sport Spaß macht

autor: Krohn-Hansen, Lennart; Berget, Anders

editorial: Meyer & Meyer Fachverlag

ISBN: 9783840310232; 9783840334764

categoría: Materiales de no ficción & auto-ayuda, Deporte & fitness, Fitness & aeróbica

tamaño del archivo: 17 MB

formato: ePub

2 ejemplares
1 disponible
0 reserva

plazo del préstamo: 21 dias

número de evaluaciones:
3
promedio de evaluación: