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- Contenu:
- Das Buch PILATES führt auf einfache und sehr motivierende Weise in das Training ein: Es zeigt die zentralen Pilates-Prinzipien, stellt die wichtigsten Übungen auf der Matte vor und erklärt, was sie bewirken. Mit den im Buch vorgestellten Übungen können Sie je nach Wunsch, Ihre Figur verbessern, den Rücken kräftigen, beweglicher werden und generell an Ausstrahlung gewinnen.
Informations sur le titre
Titre: Pilates
Auteur: Bimbi-Dresp, Michaela
Éditeur: Gräfe und Unzer
ISBN: 9783833845154
Catégorie: Traités & guides, Sport & mise en forme, Mise en forme & aérobique
Taille du fichier: 14 Mo
Format: ePub
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Durée du prêt: 21 jours
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