Entspannungstechniken für Anfänger
24 einfache Entspannungsübungen für den schnellen Erfolg im Alltag
Auteur: Hoffmann, Volker
Année: 2019
Langue: Allemand
Durée: 72 min
Devrait être disponible à partir de: 9 janv. 2025
5.0
- Contenu:
- Dieses Hörbuch beinhaltet 24 ausgesuchte Entspannungstechniken, die ohne große Übung schnell und effektiv im Alltag eingesetzt werden können. Sie lernen z. B. durch verschiedene Atemtechniken schnell zu einer tiefen Entspannung zu finden, lösen Verspannungen durch die progressive Muskelentspannung, durch Shiatsu Dehnübungen und finden zu einem erholsamen Schlaf mit der Yoga-Einschlafübung. Die ruhige und einfühlsame Stimme des Sprechers (Rainer Böhm) führt sie durch die einzelnen Übungen, die mit spezieller Entspannungsmusik unterlegt sind.
Informations sur le titre
Titre: Entspannungstechniken für Anfänger
Auteur: Hoffmann, Volker
Récitant: Böhm, Rainer
Éditeur: Media Sound Art
ISBN: 9783943670134
Catégorie: Traités & guides, Santé, Généralités
Taille du fichier: 70 Mo
Format: eAudio Stream
Durée du prêt: 14 jours
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