Entspannungstechniken für Anfänger
24 einfache Entspannungsübungen für den schnellen Erfolg im Alltag
Yazar: Hoffmann, Volker
Yıl: 2019
Dil: Deutsch
Süre: 72 min
Mevcut
5.0
- İçerik:
- Dieses Hörbuch beinhaltet 24 ausgesuchte Entspannungstechniken, die ohne große Übung schnell und effektiv im Alltag eingesetzt werden können. Sie lernen z. B. durch verschiedene Atemtechniken schnell zu einer tiefen Entspannung zu finden, lösen Verspannungen durch die progressive Muskelentspannung, durch Shiatsu Dehnübungen und finden zu einem erholsamen Schlaf mit der Yoga-Einschlafübung. Die ruhige und einfühlsame Stimme des Sprechers (Rainer Böhm) führt sie durch die einzelnen Übungen, die mit spezieller Entspannungsmusik unterlegt sind.
Eser başlığı ile ilgili bilgiler
Yayın adı: Entspannungstechniken für Anfänger
Yazar: Hoffmann, Volker
Yayınevi: Media Sound Art
ISBN: 9783943670134
Kategori: Belirli alanlara ilişkin yayınlar ve el kitapları, Sağlık, Genel
Dosya büyüklüğü: 70 MB
Biçim: eAudio Stream
Ödünç alma süresi: 14 Gün
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