Skandinavische Meditation und Entspannung #1: Fünfminütige Meditation
Autor*in: Arnsberg, Trine Holt; Seifert, Jutta
Reihe: Skandinavische Meditation und Entspannung
Jahr: 2019
Sprache: Deutsch
Dauer: 5 min
Verfügbar
1.0
- Inhalt:
- Schritt für Schritt meditieren lernen - von einer der besten Meditation-Guides Dänemarks! Ob im hektischen Arbeitsalltag, auf dem Weg nach Hause oder nach einem anstrengenden Tag - diese kleine fünfminütige Meditation kann ideal als Mikropause in den Alltag eingebunden werden. Wie geht es einem in bestimmten Situationen? Was ist gut für mich? Was sollte ich ändern? Immer, wenn man sich nach ein wenig Ruhe sehnt, ist es gut, mit dieser Meditation die Aufmerksamkeit auf seinen Körper zu lenken. Trine Holt Arnsberg ist psychomotorische Therapeutin und angehende Mindfulness-Instrukteurin. Sie beschäftigt sich mit den Lehren der Holistischen Gesundheit nach einem ressourcenorientierten und ganzheitlichen Gesundheitsverständnisses. Die vergangenen Jahre arbeitete sie mit Kindern, Bewegung und Entspannung.
Titelinformationen
Titel: Skandinavische Meditation und Entspannung #1: Fünfminütige Meditation
Reihe: Skandinavische Meditation und Entspannung
Autor*in: Arnsberg, Trine Holt; Seifert, Jutta
Verlag: SAGA Egmont
ISBN: 9788726162622
Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Gesundheit
Dateigröße: 2 MB
Format: eAudio Stream
Max. Ausleihdauer: 14 Tage
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