e-Ausleihe. Handbuch Ultralauf

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Handbuch Ultralauf

Handbuch Ultralauf

[Trainingspläne für 50 km und mehr]

Person: Olbrich, Wolfgang

serial: Runner's World

Year: 2011

Language: German

Scope: 196 p.

Available

4.2

Contents:
Bei diesem Handbuch handelt es sich um eines der wenigen Bücher, die für Läufer geschrieben sind, die Distanzen über einen Marathon hinaus laufen wollen. Neben einer optimalen Anleitung zum Training wird der Leser auch mental auf die physische Belastung eines Ultralaufs vorbereitet. Mit praktischen Tipps zu Ernährung, Gesundheit und Ausrüstung. Neben Trainingstipps bringt das Buch dem Leser die Faszination dieses Sports näher und stellt bedeutende Läufer und Läuferinnen in Porträts vor.
Author text:
Wolfgang Olbrich trainiert Ultraläufer/innen aus dem Breitensportbereich genauso, wie aus dem Nationalteambereich und ist umfassend für die Trainingslager und Spitzensportförderung der DUV zuständig.

Title: Handbuch Ultralauf

serial: Runner's World

Person: Olbrich, Wolfgang

Publisher : Meyer & Meyer Fachverlag

ISBN: 9783840307508; 9783840325052

Keyword: Langstreckenlauf, Training, Ultralangstrecke

Category: Non-Fiction & Guidebooks, Sports & Fitness, Extreme Sports

File size: 4 MB

Format: ePub

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