Handbuch Ultralauf
[Trainingspläne für 50 km und mehr]
Auteur: Olbrich, Wolfgang
Série: Runner's World
Année: 2011
Langue: Allemand
Étendue: 196 P.
Disponible
4.2
- Contenu:
- Bei diesem Handbuch handelt es sich um eines der wenigen Bücher, die für Läufer geschrieben sind, die Distanzen über einen Marathon hinaus laufen wollen. Neben einer optimalen Anleitung zum Training wird der Leser auch mental auf die physische Belastung eines Ultralaufs vorbereitet. Mit praktischen Tipps zu Ernährung, Gesundheit und Ausrüstung. Neben Trainingstipps bringt das Buch dem Leser die Faszination dieses Sports näher und stellt bedeutende Läufer und Läuferinnen in Porträts vor.
- Wolfgang Olbrich trainiert Ultraläufer/innen aus dem Breitensportbereich genauso, wie aus dem Nationalteambereich und ist umfassend für die Trainingslager und Spitzensportförderung der DUV zuständig.
Informations sur le titre
Titre: Handbuch Ultralauf
Série: Runner's World
Auteur: Olbrich, Wolfgang
Éditeur: Meyer & Meyer Fachverlag
ISBN: 9783840307508; 9783840325052
Mot-clé: Langstreckenlauf, Training, Ultralangstrecke
Catégorie: Traités & guides, Sport & mise en forme, Sports extrêmes
Taille du fichier: 4 Mo
Format: ePub
Durée du prêt: 21 jours
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