Handbuch Ultralauf
[Trainingspläne für 50 km und mehr]
autor: Olbrich, Wolfgang
serie: Runner's World
año: 2011
idioma: Deutsch
tamaño: 196 p.
disponible
4.2
- contenido:
- Bei diesem Handbuch handelt es sich um eines der wenigen Bücher, die für Läufer geschrieben sind, die Distanzen über einen Marathon hinaus laufen wollen. Neben einer optimalen Anleitung zum Training wird der Leser auch mental auf die physische Belastung eines Ultralaufs vorbereitet. Mit praktischen Tipps zu Ernährung, Gesundheit und Ausrüstung. Neben Trainingstipps bringt das Buch dem Leser die Faszination dieses Sports näher und stellt bedeutende Läufer und Läuferinnen in Porträts vor.
- Wolfgang Olbrich trainiert Ultraläufer/innen aus dem Breitensportbereich genauso, wie aus dem Nationalteambereich und ist umfassend für die Trainingslager und Spitzensportförderung der DUV zuständig.
Información de título
título: Handbuch Ultralauf
serie: Runner's World
autor: Olbrich, Wolfgang
editorial: Meyer & Meyer Fachverlag
ISBN: 9783840307508; 9783840325052
palabra clave: Langstreckenlauf, Training, Ultralangstrecke
categoría: Materiales de no ficción & auto-ayuda, Deporte & fitness, Deportes extremos
tamaño del archivo: 4 MB
formato: ePub
plazo del préstamo: 21 dias
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