Handbuch Ultralauf
[Trainingspläne für 50 km und mehr]
Yazar: Olbrich, Wolfgang
Sıra: Runner's World
Yıl: 2011
Dil: Deutsch
Kapsam: 196 S.
Mevcut
4.2
- İçerik:
- Bei diesem Handbuch handelt es sich um eines der wenigen Bücher, die für Läufer geschrieben sind, die Distanzen über einen Marathon hinaus laufen wollen. Neben einer optimalen Anleitung zum Training wird der Leser auch mental auf die physische Belastung eines Ultralaufs vorbereitet. Mit praktischen Tipps zu Ernährung, Gesundheit und Ausrüstung. Neben Trainingstipps bringt das Buch dem Leser die Faszination dieses Sports näher und stellt bedeutende Läufer und Läuferinnen in Porträts vor.
- Wolfgang Olbrich trainiert Ultraläufer/innen aus dem Breitensportbereich genauso, wie aus dem Nationalteambereich und ist umfassend für die Trainingslager und Spitzensportförderung der DUV zuständig.
Eser başlığı ile ilgili bilgiler
Yayın adı: Handbuch Ultralauf
Sıra : Runner's World
Yazar: Olbrich, Wolfgang
Yayınevi: Meyer & Meyer Fachverlag
ISBN: 9783840307508; 9783840325052
Anahtar kelime: Langstreckenlauf, Training, Ultralangstrecke
Kategori: Belirli alanlara ilişkin yayınlar ve el kitapları, Spor ve fizik kondisyon, Extrem sporlar
Dosya büyüklüğü: 4 MB
Biçim: ePub
Ödünç alma süresi: 21 Gün
Kullanıcı değerlendirmesi
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