e-Ausleihe. Keine Zeit und trotzdem fit

 

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Contents:

 

Information about the title

eBook
 
 
 
 
Title:
Keine Zeit und trotzdem fit
 
 
Minutentraining für Vielbeschäftigte
 
Year:
2007
 
Publisher :
 
Language:
German
 
ISBN:
9783593403618
 
Format:
ePub
 
Suitable for:
Scope:
153 p.
File size:
2 MB
Loan period in days:
 
 

Keyword:

 

Contents:

Gert und Marlén von Kunhardt wissen aus der Praxis, dass Trainingsangebote für beruflich stark eingespannte Menschen kurz und alltagsorientiert sein müssen. Schweißtreibendes Fitnesstraining ist nicht nur zeitraubend, sondern auch wenig nützlich - wer sich beim Sport dagegen bewusst unterfordert, ruft die günstigsten Effekte für die Gesundheit hervor! Die Autoren zeigen anhand simpler und praktikabler Tipps und Übungen, wie sich Bewegung ganz einfach und ohne viel Zeitaufwand in den Berufsalltag integrieren lässt - ob im Meeting, beim Telefonieren oder Autofahren.
 

Author text:

Gert von Kunhardt ist ehemaliger Spitzensportler und Sportdezernent der Bundeswehr. Er ist als Senator h. c. im Gesundheitssenat des Berufsverbandes Deutscher Präventologen und als Juror für Präventionsprogramme bei McKinsey tätig. Gemeinsam mit seiner Frau Marlén, Gesundheitspädagogin, trainiert er seit über 20 Jahren Führungskräfte (darunter DaimlerChrysler, Hamburger Sparkasse und Kaufhof).
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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Loan period:
21 days
 
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