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Clementi, Marcel

Good Vibes Yoga

Wie du zu innerer Balance, Achtsamkeit und Glück findest

Finde mit Marcel Clementi zu deiner Good-Vibes-Routine! Der international erfolgreiche Yoga-Lehrer M ...

Im Bestand seit: 10.10.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 21.02.2025

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Michalsen, Prof. Dr. Andreas

Ernährung. Meine Quintessenz

Kraftvoll und gesund bleiben! Sicher länger leben! | Das Wichtigste aus Forschung und meiner Praxis

4.0

Professor Andreas Michalsen ist einer der profiliertesten Ärzte Deutschlands, er genießt internation ...

Im Bestand seit: 10.10.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 05.03.2025

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Buscher, Astrid; Grafen, Kevin

Sport trifft Gehirn - Neuronales Training für kleine Köpfe

Selbstbewusst & ausgeglichen durch Körperwahrnehmung

Im Gegensatz zu vielen Tierarten verfügt der Mensch bei seiner Geburt über alle notwendigen Anlagen ...

Im Bestand seit: 27.09.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 28.01.2025

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Inchauspé, Jessie

Der Glukose-Trick – Das Praxisbuch

Mit dem Vier-Wochen-Programm gegen Heißhunger und Stimmungstiefs für ein Leben voller Energie - Mit 100 super einfachen Rezepten - The Glucose Goddess® Method

Wie gehen wir energiegeladen durch den Tag, statt müde am Morgen und nachmittags erschöpft zu sein? ...

Im Bestand seit: 27.09.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 05.03.2025

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Trökes, Anna

Yoga bei Depression

Hilfreiche Übungen zur Selbsthilfe von der Yoga-Expertin Anna Trökes

Die wirksamsten Übungen aus dem Yoga bei Depression Die erfahrene Yogalehrerin und Heilpraktikerin A ...

Im Bestand seit: 27.09.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 05.01.2025

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Grafen, Kevin; Rahn, Stefanie

Sport trifft Gehirn - Neuronales Training mit Fitnessgruppen

Das Nervensystem steuert Muskulatur, Gedanken, Emotionen und alle überlebenswichtigen Funktionen, wi ...

Im Bestand seit: 27.09.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 23.01.2025

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Fastner, Gabi; Manhart, Ingrid

Flacher Bauch - starker Rücken

Denken Sie bei effektivem Training der Körpermitte nur an die "altbewährten Crunches oder Sit-ups"? ...

Im Bestand seit: 20.09.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 24.01.2025

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Pfitzer, Torsten

50 Workouts gegen Schulter- und Nackenschmerzen

Verspannungen lösen, Beweglichkeit verbessern, Haltung korrigieren

Befreie dich endlich von Schulter- und Nackenbeschwerden! Schmerzen in Schultern und Nacken sind na ...

Im Bestand seit: 14.09.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 22.03.2025

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Thomschke, Ronald

50 Workouts gegen Rückenschmerzen

Verspannungen lösen, Muskeln aufbauen, Körperhaltung verbessern

3.0

Schmerzt dein Rücken während des Sitzens? Plagen dich Verspannungen im Nacken? Fühlst du dich steif ...

Im Bestand seit: 14.09.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 19.12.2024

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Klimaschewsky, Juliane

10 KG in 12 Wochen, Dein ganz persönlicher Weg zum Wunschgewicht

Gesund und dauerhaft abnehmen nach dem Baukastenprinzip

10 KG in 12 Wochen: Gesund und dauerhaft abnehmen nach dem Baukastenprinzip Entdecke deinen ganz per ...

Im Bestand seit: 22.08.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 16.12.2024

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Wibbing, Kathrin

Mit schönen Worten durch das Jahr

Schöne Worte im Yogaunterricht - Band 4 - Texte für Meditationen und Phantasiereisen

Begleite deine Yogis durch das Jahr Herzlich willkommen zum vierten Band von 'Schöne Worte im Yogau ...

Im Bestand seit: 22.08.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 03.12.2024

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Smith Arandia, Samuel

Fitnesscode

Wie du den Trends und Mythen des Fitness Labyrinths entkommst und mit zeitlosen Prinzipien aus dem Durchschnitt ausbrichst

In Fitnesscode geht es um ganzheitliche persönliche Veränderung, zeitlose Prinzipien für körperliche ...

Im Bestand seit: 22.08.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 28.11.2024

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Schmidt, Karen

Fitter in 21 Tagen das einfache Kochbuch für jung und alt!

Gesund und bewusst leben inkl Abnehmprogramm

Fitter in 21 Tagen ist ein Kochbuch was dich dabei unterstützt mit viel Leichtigkeit ein Leben mit g ...

Im Bestand seit: 22.08.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 22.12.2024

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Seifert, Nikky

Mit cellRESET in ein neues Leben Band 3

Weihnachtliches Backen

Ein Stoffwechselprogramm erobert die Welt. Seit September 2012 hat dieses fantastische Konzept von D ...

Im Bestand seit: 22.08.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 27.11.2024

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Seifert, Nikky

Mit cellRESET in ein neues Leben

Gesund, schlank und leistungsfähig durch eine stoffwechselaktivierende Ernährungsoptimierung

Ein Stoffwechselprogramm erobert die Welt. Im September 2012 brachte Joachim Heberlein dieses fantas ...

Im Bestand seit: 22.08.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 27.11.2024

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Dahlmanns, Felix; Dahlmanns, Jana

Die Hautdiät - Das Kochbuch

111 Rezepte für gesunde und schöne Haut - Schluss mit Neurodermitis, Schuppenflechte, Akne & Co. -

Die Haut von innen heilen - 111 leckere Rezepte Wer von Neurodermitis, Schuppenflechte, Rosazea ode ...

Im Bestand seit: 25.07.2024

Verfügbar

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Lombardi, Susan

Entzündungshemmende Ernährung

Der vollständige Leitfaden zur Verbesserung des Immunsystems, zur Reduzierung von Entzündungen und zum Abnehmen mit einfachen und gesunden Rezepten

***Ausgabe 2024*** Wenn Sie an einer Entzündung leiden, müssen Sie Ihre Ernährungsgewohnheiten änder ...

Im Bestand seit: 25.07.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 28.11.2024

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Opfermann, Lara

Hallo Psyche, hier ist dein Darm

Mit der Nervennahrungs-Methode Burnout, Depression und andere psychische Erkrankungen angehen

3.5

Mach deine Psyche stark! Du stehst ständig unter Strom? Dein Magen-Darm-Trakt streikt gerne mal? Und ...

Im Bestand seit: 25.07.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 06.12.2024

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Redmer, Svenja; Redmer, Malte

Fit und aktiv auf dem Stuhl

Körperlich und geistig gesund bleiben

Fit & aktiv auf dem Stuhl ist ein spezielles Training für Senioren, welches auf einem Stuhl oder Hoc ...

Im Bestand seit: 25.07.2024

Verfügbar

Jetzt ausleihen

Hümmelgen, Dr. med. Melanie; Riepenhof, Dr. med. Helge; Sturm, Dr. med. Christian

Die Bewegungs-Docs – Unser Programm für mehr Gesundheit und Leichtigkeit

7-Minuten-Übungen, Blitzrezepte und Relaxhacks

4.5

7 Leitfaktoren für einen gesunden Lebensstil Wissen Sie eigentlich, wie stark sich zu wenig Bewegung ...

Im Bestand seit: 22.07.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 26.11.2024

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Mit cellRESET in ein neues Leben Band 3

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Körperlich und geistig gesund bleiben

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